一个月腰围减6CM---也谈减肥

rainywang0707 · 发表于 2010-8-3 10:04:22

亲啊，你太厉害了，我是根本坚持不了的，瑜伽也是断断续续的练
那本书我一个同学也有，我看过几页，哈哈，坚持不了啊。。。减肥就是个耐力的事情啊

rainywang0707 · 发表于 2010-8-3 10:08:02

回复我爱酸菜鱼

我也是最近才开始注意到卡路里问题的

这次减肥减的比较愉快，所以看了很多别人减肥 ...
ゆい发表于 2010-8-3 01:41

哎呀啊，我们家也用的和风的レッシング
晕，我做サラダ的时候还特别爱放。。。最近吃饭少，基本上都是是蔬菜サラダ
我说怎么体重没变化呢，卡路里还是高啊。。。

酷酷1027 · 发表于 2010-8-3 10:25:02

扭腰有什么要求么，是转到自己转不过去的程度哇？还有频率大概是多少，我搜YAHOO，有些说是转过去，保持10分钟再转另一边，LZ是怎么转的呀

小剛 · 发表于 2010-8-3 10:28:01

有没有瘦脸的啊

我就脸上肉多

芳菲 · 发表于 2010-8-3 11:21:45

回复芳菲

其实踢腿，弯腰什么的可能都可以，重要的是让身体动起来
ゆい发表于 2010-8-3 01:20

这样还感觉比较好坚持下来哈
太强的运动一次两次我就退堂鼓了
正好8月刚开头，加油啦

飘飘飘 · 发表于 2010-8-3 11:28:59

扭扭腰能减肥感兴趣

mikiママ · 发表于 2010-8-3 11:43:04

回复 64# 小剛

前两天在一个减肥贴里看到有个mm说，每天仰头走40分钟可瘦脸，你不妨试试咯:P

小剛 · 发表于 2010-8-3 11:45:49

回复小剛

前两天在一个减肥贴里看到有个mm说，每天仰头走40分钟可瘦脸，你不妨试试咯
mikiママ发表于 2010-8-3 11:43

我睡觉从来不振枕头

天天仰着个大肥脸啊

mikiママ · 发表于 2010-8-3 12:07:31

回复 68# 小剛

呵呵，那可不一样～
人家是让仰成一定角度的，至少脖子要有被拉伸的感觉吧！不然哪来的效果～

小鬼当当 · 发表于 2010-8-3 12:41:24

这帖子一定要收藏！谢谢楼主！

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