一个月腰围减6CM---也谈减肥

ゆい · 发表于 2010-8-2 22:58:39

回复 17# blueskyxtt

她女儿还教怎么丰胸好像

那老女人的胸还那么小。。。唉。。。。

ゆい · 发表于 2010-8-2 22:59:53

先去洗澡，回头再说

ゆい · 发表于 2010-8-2 23:00:16

先去洗澡，回头再说

dachuen · 发表于 2010-8-2 23:01:09

最近朋友去啦一个减肥的店，他的方法就是按摩和机器两种保证一个月能减7公斤，不知道各位有没有这方面的经验

笨笨狗 · 发表于 2010-8-2 23:21:19

回复 22# ゆい

我去健身房10天了，
愈加，跳操，跑步，都作了，
平均每天消耗7，8百卡路里，
为啥一斤都没少涅？伤自尊。

话说我吃的是一点都没减量，
因为准着自然减肥的方法，
想让运动减肥，而不是节食，
难道不节食真得不行吗？

不过我的水肿可是消了不少（原来时不时地脸肿，特别是早上，有时候身子也肿），
浑身也感觉轻快了，
可就是体重一点都没少，真气人。

看着mm扭扭腰就能减肥，真羡慕啊。

桃之妖妖 · 发表于 2010-8-2 23:25:05

这贴好啊
给我老公备着呵呵

gpx-2004 · 发表于 2010-8-2 23:29:03

dddddddddddddddd

ゆい · 发表于 2010-8-2 23:52:05

回复 25# 笨笨狗

减肥肯定是要运动和节食一起配合的

你要先看看你的饮食结构是否合理，平时摄取的卡路里会不会太多，如果你运动后觉得胃口大开而吃了比平时更多的食物，那你做的运动根本就达不到减肥的效果，而只是让你锻炼了身体。

扭腰是一个很简单的动作，但是锻炼了腰旁边的两块赘肉，动到点上了，再配合适当节食，就瘦了

ゆい · 发表于 2010-8-2 23:54:01

回复 26# 桃之妖妖

我老公现在也跟我减肥，也瘦了

而且最重要的是他的脂肪率从危险下降到正常[.34AA3BBFBB]，当然这个不是这一个月的事情，从去年体检结果出来后我就一直给他调理身体

ゆい · 发表于 2010-8-2 23:56:23

回复 24# dachuen

我去做过一次体验，痛的不得了，原理就是用机器把脂肪打碎，而且美容院的人也会跟你说要注意饮食什么的。如果只依靠美容院的话，那肯定减不了那么多，不过多多少少还是会减一点吧

其实不怕累的话可以自己用空拳头打想瘦的地方，也是有效果的，没必要花那个钱

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