一个月腰围减6CM---也谈减肥

桃之妖妖 · 发表于 2010-8-3 00:03:03

回复桃之妖妖

我老公现在也跟我减肥，也瘦了

而且最重要的是他的脂肪率从危险下降到正常[.34AA3 ...
ゆい发表于 2010-8-2 23:54

唉我现在都叫老公肥满今年的健康检查结果超出正常体重10公斤好大一坨肉啊都不知道怎么减了吃一样的饭菜怎么长的啊这两天开始定量供应了想去买个定食的饭盒这样就不会喂多啦哈哈

ゆい · 发表于 2010-8-3 00:06:56

回复 31# 桃之妖妖

你老公晚上回家吃饭吗

如果他回家的时间太晚的话你就别让他吃米饭

可以把主食换成豆腐，尽量做清淡点的菜

乖乖在何方 · 发表于 2010-8-3 00:11:09

楼主体重·减去多少，楼主我天天吃2包替代食的，可是体重天天没什么变化

乖乖在何方 · 发表于 2010-8-3 00:12:10

我觉得还天草这些更比豆腐卡路里低，我有时夜里就吃天草

りえこ · 发表于 2010-8-3 00:12:38

不淡定了，我也要去扭腰，我也要瘦

乖乖在何方 · 发表于 2010-8-3 00:13:31

我一边看港剧一边扭呢，我找了个扭腰视频，同学们也找找好多的～～

ゆい · 发表于 2010-8-3 00:14:07

回复 33# 乖乖在何方

8斤，就是这1个月

乖乖在何方 · 发表于 2010-8-3 00:15:03

回复乖乖在何方

8斤，就是这1个月
ゆい发表于 2010-8-3 00:14

天呢，好羡慕你啊～～～天天扭几次啊～～

ゆい · 发表于 2010-8-3 00:16:33

回复 34# 乖乖在何方

我昨天夜里12点饿了还吃了一包小面包

我以前也吃代餐减肥过，DHC和乐天上大卖的饼干都吃过，倒是减了一些，但是总吃那些很痛苦，就爆了

桃之妖妖 · 发表于 2010-8-3 00:26:11

回复桃之妖妖

你老公晚上回家吃饭吗

如果他回家的时间太晚的话你就别让他吃米饭

可以把主食换 ...
ゆい发表于 2010-8-3 00:06

每天都回家吃的如果不吃米饭那他会罢吃的连喝两顿粥都不愿意的主儿我真是伤脑筋啊

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