[原创]实况报道3个月减重＆健康计划

ジャスミン

恭喜姐姐~~55KG呀,偶D目标[em02]~~

Ste_Lee

呵呵 看来能坚持减肥 容易 能坚持时常上这来报道是难啊 呵呵恭喜楼主 加油!!

iyaya

哇瘦了7公斤 真不容易!加油啊!
是不是瘦了胸也变小呢。。。。我160cm,50-51kg 偏胖吧但也没怎么想减肥,吃的够少了也不爱运动不知道还要如何减

烤鱼吃

QUOTE:以下是引用iyaya在2006-9-29 19:46:00的发言：哇瘦了7公斤 真不容易!加油啊!
是不是瘦了胸也变小呢。。。。我160cm,50-51kg 偏胖吧但也没怎么想减肥,吃的够少了也不爱运动不知道还要如何减
45公斤的话就理想了.晚上少吃点试试

烤鱼吃

QUOTE:以下是引用香香kaori在2006-6-5 18:38:00的发言：姓名：香香
年龄：27
体重：企画开始时 62kg[em04]
身高：161cm
企画动机：①BF说要减肥。我说那我陪你吧。然后就开始了。结果我开始运动了，他没动静了...[em03]
              　②健康＆瘦身

为了督促自己能够认真的完成此次历时3个月的健康瘦身工程，我也不怕丢人了，公开自己最真实的体重和身高。每天（尽量做到每天）公布企画进行状况。同时，在时间允许的情况下，穿插一些健康知识，仅供参考。
  体重实在是不能跟各位美女比。放在这儿纯属督促自己坚持不懈的运动下去。
有点丢人，不过为了健康还是豁出去了[em04]
争取减到45公斤...加油

香香kaori

QUOTE:以下是引用烤鱼吃在2006-10-3 8:13:00的发言：争取减到45公斤...加油

谢谢你的鼓励。
且不说我能不能减到45，就是真的能减到那个地步，我也不干。
到了50我就不减了，我个人觉得太么瘦了反而会失去些魅力的，呵呵，所以，该留点肉的时候，还是要留点的。
[em04]再减10斤就行了

香香kaori

10月17日汇报
ダイエット評価： 体重：55.0kg体脂肪率：27.0％BMI指数：21.22食事朝サンドイッチ一個昼お豆腐一丁；納豆；ハムスライス3枚晩トースト2枚間食なし今日の運動なしひとこと日記 ×決めゴト1（毎日）：夜７時以降食べないこと○決めゴト2（毎日）：しっかり３食を取ること○決めゴト4（毎日）：揚げ物食べないこと
丢人啊！都一个月了，体重一点都不带降的。不怪别人，自己心里最清楚原因了。回国大吃大喝，回日本了又大吃大喝。[em06]   而且还不怎么去运动！
   下定决定要痛改前非了！

[em04]

ok111

进来支持你下[em05]