过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

みう

不是啊，从来没吃过减肥药，
节食加运动减的，但是克制得太厉害了，导致之后一段时间看到食物就发狂，
一吃就停不下，立即就反弹回去了，标准的反面教材阿
饭团一只 发表于 2009-10-14 15:53

过而不及

还是得慢慢来

今天不准再吃东西了哦

饭团一只

过而不及

还是得慢慢来

今天不准再吃东西了哦
みう 发表于 2009-10-14 15:58

嗯嗯，中饭吃了苹果和点心，吃得很开心，嘿嘿
不过晚上因为要给lg做饭，
炒菜的时候应该会尝一下味道，应该不影响减肥吧，
你也要坚持不能吃东西了哦

对了，成果要怎么记录啊，每天上来报体重么？XD

みう

对了，最近也在用wii做运动哦，觉得sports那张盘里唯一有运动量的就是拳击了
前几天打了一局也就那么三五分钟，导致浑身酸痛了两三天啊，
不过因为浑身酸痛所以运动就彻底停了，呵呵
饭团一只 发表于 2009-10-14 15:57

我是转呼啦圈运动和原地跑步最多

转呼啦圈最少要30分钟才有效果

原地跑步是一个小时，国内不是也有赵亦然原地跑步减肥法吗

みう

嗯嗯，中饭吃了苹果和点心，吃得很开心，嘿嘿
不过晚上因为要给lg做饭，
炒菜的时候应该会尝一下味道，应该不影响减肥吧，
你也要坚持不能吃东西了哦

对了，成果要怎么记录啊，每天上来报体重么？XD
饭团一只 发表于 2009-10-14 16:00

每天上来报告自己吃了什么，然后大家鼓鼓劲

如果能坚持的话一个星期就会见成效

pslove

我今天早上10点吃的，所以中午也 吃的比较晚，3点左右吃的

3点前把老公的晚饭都做好了，这样就不怕自己傍晚偷吃了[.AF61.]
みう 发表于 2009-10-14 15:48

我老公说了，那他也不吃晚饭了。我说为什么阿？他说，因为你晚上不吃饭了，你该不好好做饭了。
嘿！我说，我早上和中午吃啊！我做的好吃啊！我不会做不好吃的：）
这什么老公阿。真烦人！

みう

我老公说了，那他也不吃晚饭了。我说为什么阿？他说，因为你晚上不吃饭了，你该不好好做饭了。
嘿！我说，我早上和中午吃啊！我做的好吃啊！我不会做不好吃的：）
这什么老公阿。真烦人！
pslove 发表于 2009-10-14 16:05

家人支持是很重要的

我老公超级支持我，他现在晚上也不吃碳水化合物，一起减肥

饭团一只

我是转呼啦圈运动和原地跑步最多

转呼啦圈最少要30分钟才有效果

原地跑步是一个小时，国内不是也有赵亦然原地跑步减肥法吗
みう 发表于 2009-10-14 16:01

wii的呼拉圈还是真的用呼啦圈转？
我转呼啦圈觉得太硬浑身不舒服呢，买来玩了没几次就搁置了

原地跑步那个感觉不错，正在犹豫要不要试试，
昨天看电视里藤原纪香也介绍说，她在家里铺上垫子原地跑步呢
不过问题是我还没研究出来她那个垫子哪儿有卖
我从小被我妈说跑步姿势不正确，跑步声音特响，脚跟着地，
随便乱跑怕被警察叔叔找上门OTL

哈，赵亦然是不是那个减肥的男生？貌似以前混百度贴吧的时候看到过这名字

饭团一只

大家的lg都好好啊，我lg就会在边上馋我，他是死吃不胖的，羡慕啊

みう

wii的呼拉圈还是真的用呼啦圈转？
我转呼啦圈觉得太硬浑身不舒服呢，买来玩了没几次就搁置了

原地跑步那个感觉不错，正在犹豫要不要试试，
昨天看电视里藤原纪香也介绍说，她在家里铺上垫子原地跑步呢
不过问 ...
饭团一只 发表于 2009-10-14 16:07

就是wii的呼啦圈运动啊，我最喜欢的就是这个，经常一边看电视一边做

原地跑步我也是铺了个垫子，就是平时用来坐的
我家在一楼，不怕，哈哈

みう

大家的lg都好好啊，我lg就会在边上馋我，他

是死吃不胖的，羡慕啊
饭团一只 发表于 2009-10-14 16:08

我老公结婚后胖了5KG，他自己也着急了