过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

小点儿

每天都会在下半夜睡觉,所以一到下半夜肚子就会一个劲的叫,不吃难受吃了就有罪恶感,怎么办呀??

みう

到家了，开始准备给lg做饭
从我到家到他回来的这段时间对我而言简直就是魔の一時間，我的暴饮暴食都是在这段时间里完成的OTL
饭团一只 发表于 2009-10-14 18:50

实在想吃的话就吃黄瓜番茄等卡路里几乎O的东西

みう

每天都会在下半夜睡觉,所以一到下半夜肚子就会一个劲的叫,不吃难受吃了就有罪恶感,怎么办呀??
小点儿 发表于 2009-10-14 18:54

调整作息时间，在你肚子开始 叫之前进入睡眠状态

みう

乡下的亲戚寄了一箱桔子来，吃了两个

饭团一只

实在想吃的话就吃黄瓜番茄等卡路里几乎O的东西
みう 发表于 2009-10-14 19:03

吃这种全水分的东西，吃了也毫无满足感，还是会想吃呢
不过我是那种要么不吃，要么就停不下的人，让我少吃点不如让我不吃，呵呵

饭团一只

乡下的亲戚寄了一箱桔子来，吃了两个
みう 发表于 2009-10-14 19:05

-v-上火不敢碰桔子，呵呵

晚饭菜差不多完成了，稍微吃几口，记录一下
完全不吃容易引起暴食，我要努力让自己能做到少吃

蘑菇小半个，肉松拌豆腐两口

然后开始喝茶，呵呵，纠结了半天维生素片要什么时候吃，
还是决定明天早上吃了，喝茶吃药似乎不太好

みう

我又吃了一个桔子

讨厌自己

我也买了维生素，很久没吃了

饭团一只

我又吃了一个桔子

讨厌自己

我也买了维生素，很久没吃了
みう 发表于 2009-10-14 19:42

水果不要紧的，有益健康，对皮肤也好XD
我的维生素买了很久很久都想不到吃啊，呵呵

みう

我也不知道自己买维生素干吗

我每天都吃很多水果和蔬菜

shirley

姐妹們,加油
我一直都是不怎麼吃早飯
一般都在睡覺