过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

饭团一只

我也不知道自己买维生素干吗

我每天都吃很多水果和蔬菜
みう 发表于 2009-10-14 19:46

真好呀，能吃新鲜的水果蔬菜当然还是直接吃的好，
维生素是给我这种没条件吃新鲜的人准备的
在单位吃饭不方便带绿色菜，买便当基本也没什么蔬菜
以前也就晚上吃点绿叶菜，现在晚上节食的话，就只有周末能吃到蔬菜了呢TvT

水果倒是每天早上固定一根香蕉
然后这几天还买了些小苹果，每天中午一个XD

饭团一只

姐妹們,加油
我一直都是不怎麼吃早飯
一般都在睡覺
shirley 发表于 2009-10-14 19:47

宝宝也不吃早饭阿？

王宣

也算我一个，现在是57kg，目标是51kg
之前坚持也一周，结果周末没忍住，又开吃了

みう

姐妹們,加油
我一直都是不怎麼吃早飯
一般都在睡覺
shirley 发表于 2009-10-14 19:47

不吃早饭据说不太好，宝宝早上也都睡觉吗

みう

真好呀，能吃新鲜的水果蔬菜当然还是直接吃的好，
维生素是给我这种没条件吃新鲜的人准备的
在单位吃饭不方便带绿色菜，买便当基本也没什么蔬菜
以前也就晚上吃点绿叶菜，现在晚上节食的话，就只有周末能吃到蔬 ...
饭团一只 发表于 2009-10-14 19:54

吃水果也是一样的啊，反正都是有很多维生素的

我最喜欢吃生菜，又便宜又好吃

みう

也算我一个，现在是57kg，目标是51kg
之前坚持也一周，结果周末没忍住，又开吃了
王宣 发表于 2009-10-14 19:56

欢迎MM加入


以后忍不住了就上来发帖让我们教育教育你

みう

我现在晚饭就没吃，饿啊
SmileLife 发表于 2009-10-14 20:00

喝水喝水

早点睡觉

饭团一只

吃水果也是一样的啊，反正都是有很多维生素的

我最喜欢吃生菜，又便宜又好吃
みう 发表于 2009-10-14 20:08

我不怎么喜欢吃冷菜呢，
而且自己做生菜色拉的话不加色拉酱觉得不好吃，而加了又增肥><
生菜你怎么吃的呢？

水果我是最近才开始吃得呢，前段时间也就每天早上一根香蕉结束=v=

みう

我不怎么喜欢吃冷菜呢，
而且自己做生菜色拉的话不加色拉酱觉得不好吃，而加了又增肥><
生菜你怎么吃的呢？

水果我是最近才开始吃得呢，前段时间也就每天早上一根香蕉结束=v=
饭团一只 发表于 2009-10-14 20:11

有热量低的沙拉酱

生菜我喜欢用热水涮一下沾蚝油吃，一顿能吃一个

水果一般都是吃时令的，香蕉不怎么爱吃，一般买一串就吃一，两个，放到快发黑了就直接加牛奶搅拌