过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

饭团一只

来俺家，一起吃。我省下自己的给你:)
ahaixia 发表于 2009-10-15 14:35

谢谢mm真是好人TvT
不过为了我的减肥大业，我忍，握拳ing

pslove

哈，那和我一样啊
觉得不饿得话成果不明显，
喜欢保持一点点饿得状态，比较有成就感，呵呵
太饿我也是受不了地XD
饭团一只 发表于 2009-10-15 14:36

那我开始中午饭别吃太多，我可能一想2点以后不能吃了，所以中午故意吃多了。。。
还是存的脂肪太多了，所以不觉得饿？

饭团一只

那我开始中午饭别吃太多，我可能一想2点以后不能吃了，所以中午故意吃多了。。。
还是存的脂肪太多了，所以不觉得饿？
pslove 发表于 2009-10-15 14:39

中饭正常吃吧，觉得不用刻意增加或者减少，
但是早饭记得要吃啊，早上吃了貌似比较容易饿（擦汗）

不过说不定你就是不容易饿的体质呢，
说不定秤一下就发现已经轻了不少了XD

pslove

中饭正常吃吧，觉得不用刻意增加或者减少，
但是早饭记得要吃啊，早上吃了貌似比较容易饿（擦汗）

不过说不定你就是不容易饿的体质呢，
说不定秤一下就发现已经轻了不少了XD
饭团一只 发表于 2009-10-15 14:42

老说买秤一直没买。。。哎！
晚上回家还是想和平时一样，边做饭边吃零食。
不过这几天，一口零食没动。也忍住了哈哈！
后来可能就饿过劲了，不吃也不觉得饿了。

饭团一只

老说买秤一直没买。。。哎！
晚上回家还是想和平时一样，边做饭边吃零食。
不过这几天，一口零食没动。也忍住了哈哈！
后来可能就饿过劲了，不吃也不觉得饿了。
pslove 发表于 2009-10-15 14:48

啊，原来是曾经饿过了阿
那应该就是习惯了，那样的话的确会变得不饿呢，正常正常
我是因为刚开始过午不食所以才觉得饿得=v=

pslove

啊，原来是曾经饿过了阿
那应该就是习惯了，那样的话的确会变得不饿呢，正常正常
我是因为刚开始过午不食所以才觉得饿得=v=
饭团一只 发表于 2009-10-15 14:50

可能感觉饿的时间段不同。
坚持段时间看看如果瘦了很开心，可是又担心万一不坚持就会反弹！这个最最最郁闷！

みう

我不小心问句。如果午饭后什么都不吃。纤维摄入够么。。。。上班午饭都外食的。纤维我只有早上和晚上吃。。。
泷汐 发表于 2009-10-15 11:27

如果只担心纤维素的话早上吃麦片,一天的纤维素就都够了

みう

生理的时候应该稍微多吃一点，不容易胖的，
不吃会出问题地，我以前就是减到停经了的，
现在还在吃药，偶尔来偶尔不来的，叹
所以现在生理期间我都会很自由的吃的

不过生理结束之后一周是减肥黄金期哦，会比 ...
饭团一只 发表于 2009-10-15 11:46

我生理一直都很正常,也不疼,不过一直都轻微贫血,所以有点晕

我现在很期待生理结束啊,狠狠的减几天[.D81A0477.]

みう

吃完中饭上来报告，
早上：香蕉一根，蹭了某人的切片面包半块，还是饿于是啃了中饭的苹果1/4个
中饭：苹果3/4个，没经住诱惑败的减肥饼干，完全被我当零食吃了。。。今天吃了十几块吧OTL
以上。

话说今天得知单 ...
饭团一只 发表于 2009-10-15 13:04

吃了减肥饼干后不喝大量的水好象没什么作用

我以前也买过,口感不好,一盒都没吃完

怀孕每个人情况都不一样,我有个朋友反应也很厉害,吃什么吐什么,可是全身水肿,才4个月就胖的都变形了

饭团一只

我生理一直都很正常,也不疼,不过一直都轻微贫血,所以有点晕

我现在很期待生理结束啊,狠狠的减几天[.D81A0477.]
みう 发表于 2009-10-15 15:06

羡慕呀，我是停经被妈妈碎碎念死了
现在完全不敢狠狠减呢><