过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

ahaixia

哈，看明白了
你拳击竟然能玩半个小时啊，我玩两局手就举不起来了OTL
亲爱的你肚子里还有一个的话，还是不要减肥的好噢
饭团一只 发表于 2009-10-15 09:15

估计她不是在肚子里有一个，肚子里的已经出来了吧。
不过母乳的妈妈还是不要可以减肥的好，免得影响孩子的发育。其实孩子吃奶，就是在帮你减肥了。我当初就是这样，都不用减肥，自己就下来了。

ahaixia

刚吃完早饭，吃的是昨天老公剩下的饺子 6，7个呢。喝白水。

芳菲

哈，初见成效了呢~~加油，晚上准备做什么运动阿
我这两天也是完全没运动，把通勤路上挤电车当运动自我安慰一下算了
饭团一只 发表于 2009-10-15 09:20

还是做瑜珈吧，不用太剧烈
在ジム练那个拳击，半小时我腿都抬不起来
而且瑜伽方便，在家随时都能做

饭团一只

还是做瑜珈吧，不用太剧烈
在ジム练那个拳击，半小时我腿都抬不起来
而且瑜伽方便，在家随时都能做
芳菲 发表于 2009-10-15 09:36

下了视频照着做的么？
买了瑜伽的垫子？
以前曾经做过，现在房间好小，床以外没有那么大空间呢，
但是床上又太软了，完全站不稳><

victoriam

晚饭也不吃么。

芳菲

下了视频照着做的么？
买了瑜伽的垫子？
以前曾经做过，现在房间好小，床以外没有那么大空间呢，
但是床上又太软了，完全站不稳>
饭团一只 发表于 2009-10-15 09:38

对，我下了玉珠玄的减肥瑜伽
感觉里面动作对燃烧脂肪都很好的，一共40分钟左右
床还是不行软，买个垫子，百元店就有，不过好像卖630？
ドンキー也有的

饭团一只

对，我下了玉珠玄的减肥瑜伽
感觉里面动作对燃烧脂肪都很好的，一共40分钟左右
床还是不行软，买个垫子，百元店就有，不过好像卖630？
ドンキー也有的
芳菲 发表于 2009-10-15 09:42

-口-百元店有卖么？什么样的啊，
记得看到瑜伽的垫子貌似都是三千左右的，那种垫子我房间里放得下，
但是那种飞机式之类的动作地方太小完全没法做><

芳菲

-口-百元店有卖么？什么样的啊，
记得看到瑜伽的垫子貌似都是三千左右的，那种垫子我房间里放得下，
但是那种飞机式之类的动作地方太小完全没法做>
饭团一只 发表于 2009-10-15 09:51

我看感觉还行，也不算太薄
ドンキー卖的也不超过1000的
开始不用买那么贵的垫子吧，今儿做一下明儿做一下
感觉很浪费好东西
我下的那个视频里没有飞机式
不过那个姿势对平衡要求还真高

みう

听说过小叶增生这个毛病么-v-
这病是绝对禁止蜂蜜的，貌似是因为蜂蜜含激素比较多，
我吃几勺大概就要进医院的OTL
饭团一只 发表于 2009-10-15 09:16

没听说过...不过不能吃蜂蜜也没关系

みう

还是做瑜珈吧，不用太剧烈
在ジム练那个拳击，半小时我腿都抬不起来
而且瑜伽方便，在家随时都能做
芳菲 发表于 2009-10-15 09:36

减肥还是有氧运动比较好，瑜伽主要是美体，瘦下来后再用瑜伽保持身材