过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

饭团一只

就是含纤维素成分高的食物,水果蔬菜都是,平时多吃粗粮

你从小就这样的话那就不知道了....
みう 发表于 2009-10-15 17:07

但现在不是过午不食嘛
根本没机会多吃水果蔬菜呢，抹泪
我现在好饿好饿阿。。。离下班还有两个多小时，而且还很闲不知道该干什么分散注意力，这日子要怎么熬阿555

みう

我要开始准备晚饭了

折磨啊

饭团一只

今天没提早把晚饭烧好啊？
我今天大概要8点多才能到家烧完饭，那么晚了偷吃的话后果很严重阿><

饭团一只

说实话，完全不吃饭，真的不容易坚持；
每天都有少吃一点，如一两个苹果，一片鲑鱼等；
现在感觉腰上的游泳圈小了些，效果还是不错的。
做好长期坚持的准备了！
nosugarcoffee 发表于 2009-10-15 18:47

是啊，特别是闲着无聊的时候
要是工作忙的话倒也很容易坚持过去
没事儿干的时候那叫一个难受啊><
我也期待着自己的救生圈能小下去的一天

みう

本来想吃个水果的

结果老公吃饭的时候陪着坐在饭桌上没忍住吃了点炒菜,以前怎么没感觉我作饭原来那么好吃啊,哈哈

看来以后老公吃饭我得离远点了

饭团一只

我晚饭也吃了点炒菜呢
今天到家的时候都八点多了，回家的路上就觉得饿得头晕眼花手脚发软的
回家烧菜顺便蹭了几口
还想起冰箱里有牛奶，一看过期两天了，立即热来喝掉，加了可可粉，真好喝阿-v-

みう

喝点热的舒服

我今天喝了一天的红枣茶,真好喝

芳菲

本来想吃个水果的

结果老公吃饭的时候陪着坐在饭桌上没忍住吃了点炒菜,以前怎么没感觉我作饭原来那么好吃啊,哈哈

看来以后老公吃饭我得离远点了
みう 发表于 2009-10-15 22:32

这种错误我也常犯
很多时候不是饿，就是馋得

芳菲

我晚饭也吃了点炒菜呢
今天到家的时候都八点多了，回家的路上就觉得饿得头晕眼花手脚发软的
回家烧菜顺便蹭了几口
还想起冰箱里有牛奶，一看过期两天了，立即热来喝掉，加了可可粉，真好喝阿-v-
饭团一只 发表于 2009-10-15 22:35

我今天还买了奶茶粉
犹豫能不能忍住呢