【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

meistyle

不好意思，报道晚了，今天生理结束了，明天正式开始哦，现在体重56KG，目标50KG，明天晚上来汇报一天的情况哦
大家加油哦，有大家作伴我就不敢偷懒了

榴莲宝贝

不好意思，报道晚了，今天生理结束了，明天正式开始哦，现在体重56KG，目标50KG，明天晚上来汇报一天的情况哦
大家加油哦，有大家作伴我就不敢偷懒了
meistyle 发表于 2009-6-29 00:26

还好，你的目标不算太高。
想偷偷问问你多高啊？

榴莲宝贝

我今天早上吃得比较多。
一个猕猴桃，一个西红柿，一个鸡蛋，4片猪耳朵
因为今天还要上班，怕没有体力搬动冰激淋大桶了。
昨天早上就有点发晕的。
今天早上多吃了，争取中午晚上控制住

榴莲宝贝

你把猪耳朵戒了吧，都是油
下次改吃鱼
兔兔阿草 发表于 2009-6-29 08:07

我买的是那种切得很薄的薄皮，买回来的时候已经白煮过的。
所以不是很油。
买了300g回来，好像买多了一点，家里就只有我一个人吃，吃完就不买了

榴莲宝贝

早上还是得吃够一定量的蛋白质，不然你搬不动啊
晕了你还得反弹
兔兔阿草 发表于 2009-6-29 08:12

嗯，所以我早上还是吃了个鸡蛋。
争取中午晚上光吃生菜

榴莲宝贝

报告，刚刚乖爸给我一盒格力高，热量150左右
趁早上吃了
兔兔阿草 发表于 2009-6-29 08:29

坚持就是胜利。加油吧↖(^ω^)↗

華子

进来看看,找点榜样
不好意思,我都不敢参加啊,
有孩子看着,少吃了,他要学我的,但是进来看看戒掉中间餐,还是要努力的

dongmeilin

到现在为止，你还是减得最多的啊。
2.8公斤了呢。
突然掉那么多肉，有没感觉手脚发麻呢？
我感觉拿东西都重了好多
榴莲宝贝 发表于 2009-6-28 23:14

没啥感觉，可能是我没拿东西的原因。
就感觉肚子的肉确实少了不少。
我老公对我另眼相看了。
当初说我减肥没毅力，哼！

dongmeilin

刚试了下那个擀面杖减肥法
瘦腿的3不大明白，是内侧和外侧分开做么？还是内侧至外侧斜向滑动？
瘦脸的5是完全没明白。。。上下滑动还是抖抖就行？OTL

话说，用擀面杖手好酸阿。。
饭团一只 发表于 2009-6-29 00:23

那个瘦脸的我也没弄明白，
我就照那个样子在脸上按了好几分钟，
也不知道对不对，得问问兔兔。