【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

寒烟翠

我今天也多吃了，唉，食欲啊
榴莲宝贝 发表于 2009-6-28 21:54

一闲下来就想找点东西磨牙，这么大的人了，你说我咋就没有点自觉性呢～

饭团一只

hoho,看大家的成果很不错嘛，我要不要也加入减肥大军呢><
不过21天法不敢尝试-v-

榴莲宝贝

报告，今天57kg
兔兔阿草 发表于 2009-6-28 21:58

你今天减得还不错啊。
我就没坚持住，反省中

榴莲宝贝

一闲下来就想找点东西磨牙，这么大的人了，你说我咋就没有点自觉性呢～
寒烟翠 发表于 2009-6-28 21:56

我也一样啊。不过为了我的目标，明天开始要努力了

榴莲宝贝

因为我坚持每天外出，晚上还运动啊
不过今天少了点，才0.3
明天继续加油
我基本上认为，要我一天不吃肉不行
打算每天早上一口肉
中午还是キャベツサラダ
晚上继续不吃
我先睡了，刚刚弄好孩子，累死我了
乖 ...
兔兔阿草 发表于 2009-6-28 22:46

我家的那3个也睡了，我等一下也去睡。
明天是5连勤的最后一天，要坚持。
感觉现在体重轻了，搬冰激淋桶都重了。

dongmeilin

一吃东西就不得了。
看你俩吃了  我也吃了。
没忍住！！！！
今天效果不好啊

chrischeng

我还是坚持我的运动减肥
今天是周期结束的第一天
跑完5000米 现在97

榴莲宝贝

一吃东西就不得了。
看你俩吃了  我也吃了。
没忍住！！！！
今天效果不好啊
dongmeilin 发表于 2009-6-28 22:59

到现在为止，你还是减得最多的啊。
2.8公斤了呢。
突然掉那么多肉，有没感觉手脚发麻呢？
我感觉拿东西都重了好多

饭团一只

刚试了下那个擀面杖减肥法
瘦腿的3不大明白，是内侧和外侧分开做么？还是内侧至外侧斜向滑动？
瘦脸的5是完全没明白。。。上下滑动还是抖抖就行？OTL

话说，用擀面杖手好酸阿。。

饭团一只

一吃东西就不得了。
看你俩吃了  我也吃了。
没忍住！！！！
今天效果不好啊
dongmeilin 发表于 2009-6-28 22:59

4天减了2.5kg，很好的进度了拉，太快反而容易反弹阿>