【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

寒烟翠

昨天尝试了一下，就大半天只喝水，下午就晕了，今天还直冒虚汗呢~
这减肥方法不适合我………………

说点什么

都没有坚持住2天不吃的阿

前2天不吃或少吃减的量不是脂肪.只是肚子里的存货而已

dongmeilin

完蛋了 刚才没忍住，又一个排骨！！！

说点什么

有肉食剩下直接送冷冻室,咱冷冻室里

1熟猪踢一只,2鸭脖2大包,3烧鸡一只,4熟猪腿肉少许
5,排骨肉少许,6生鱼片2合

一个月都吃不完[.AE98EC5.]

榴莲宝贝

你太强大了，我佩服你！
兔兔阿草 发表于 2009-6-26 21:18

今天是12点到18点上班

榴莲宝贝

今天早上起来又吃了2块哈密瓜，半根儿子吃剩的香蕉，还喝了一袋0卡洛里的啫喱

fukubayasi

我给你找了这个
765855
兔兔阿草 发表于 2009-6-26 22:59

谢谢兔班驻啊。
总算明白了。看来我是因为没有运动，所以体重虽然减掉了2公斤，但是体脂肪率没有变化？是吗？

还想问，你说晚上消耗掉了，那你晚上是用什么方法的？是在室内的运动吗？交交咱吧。

fukubayasi

看的我好想去买个高级称阿OTL
饭团一只 发表于 2009-6-26 23:11

去买吧，现在很便宜的，8000多元就能买到一般的阿，这不贵呀。

dongmeilin

今天是12点到18点上班
榴莲宝贝 发表于 2009-6-27 05:03

没数据啊昨天下来几斤啊，
你没怎么吃应该瘦了不少吧。

dongmeilin

报告，经过一个晚上的努力
把白天的消耗掉了
数据
57.9kg
35.1%

体重変化 -0.6kg 目標体重まで
[43.0kg] あと 14.9kg 体脂肪率変化 -5.0% 目標体脂肪率まで
[13.0%] あと 22.1%
兔兔阿草 发表于 2009-6-26 23:27

怎么回升了，是不是进食的缘故。。