11月23日，减肥一个月的汇报成果，照片在18页，o(∩_∩)o.

teavc

原帖由 ouetsunann 于 2008-11-16 00:57 发表

我写错了，是112，哈哈，继续加油减到105我就满意了，呵呵

我也希望到105,106就好了,跟MM一起继续加油

豆瓣儿

原帖由 ouetsunann 于 2008-11-15 19:14 发表

那么严重啊，我就减一个月，其实我晚上有吃水果，谢谢MM 关心。还要和MM学做面包呢，呵呵

我同学的朋友也曾经减到刚开始停经，后来差点儿得了厌食症，现在还在调理生理，一直不能怀孕

真的有些恐怖，还是健康减肥吧，运动

女生的身体其实很脆弱的，适当、适合自己就好:)

祝MM越来越PP，赶紧成功，以后好好享受美食

ouetsunann

原帖由 teavc 于 2008-11-16 01:18 发表



我也希望到105,106就好了,跟MM一起继续加油

呵呵，好的

ouetsunann

11月16日：  今天小春上不去，现在补上。体重没有发生变化，可能是现在处于不太好减的状态了，有点郁闷，真希望能一天减下去，这次减下去了一定要好好维持，胖一点就减，做女人真的是挺辛苦的，一生都要为了美而努力，至少我觉得爱美的女人都是这样的，呵呵。豆瓣儿MM说的有点吓人，我这个月月经迟了好几天啦，天啊，老天一定要保佑我。厌食症我是不可能的，呵呵，我喜欢吃的东西太多了，特别是膨化零食，只好忍了。

  希望MM们都有好胃口也都有好身材，o(∩_∩)o...哈哈

也许错了

原帖由 ouetsunann 于 2008-11-17 20:19 发表
11月16日：  今天小春上不去，现在补上。体重没有发生变化，可能是现在处于不太好减的状态了，有点郁闷，真希望能一天减下去，这次减下去了一定要好好维持，胖一点就减，做女人真的是挺辛苦的，一生都要为了美而努力 ...

mm，不要每天都是量体重，那样会有挫败感的，不利于继续坚持，人的体重也不是每天都可以持续减掉的，
所以一个星期左右量一次就可以了，[.154156C5D]
mm，现在是平台期，就是不容易再减下去了，但是一定不能松懈，继续坚持，只要过了这个平台期，就可以
继续减下来的[.ED] mm加油啊，我现在也开始减肥了，但是因为季节的关系总是饿啊，有时候饿的肚子
咕咕叫，办公室里的人都笑我呢[.46E3155]
做女人实在是太难了，尤其是看我老公怎么吃都不胖，还专门挑晚上吃高热量，气死我了[.102E30]
我在旁边只能看着，或者吃点黄瓜和酸奶止渴[.3891F]

sutenger

mm
你做做运动吧
你这样减下去，天这么冷，女的本来就体质寒，怕你受不了
我把瑜伽邮给你啊
我就是不知道怎么往上传。。。

豆瓣儿

原帖由 ouetsunann 于 2008-11-17 20:19 发表
11月16日：  今天小春上不去，现在补上。体重没有发生变化，可能是现在处于不太好减的状态了，有点郁闷，真希望能一天减下去，这次减下去了一定要好好维持，胖一点就减，做女人真的是挺辛苦的，一生都要为了美而努力 ...

可能我认识的那个朋友也是个特例，减肥得注意方式找一个适合自己、能坚持的应该比较重要
你想，谁都不可能一辈子晚上就不吃饭了，天天啃蔬菜苹果阿，呵呵
只要到了差不多的体重，然后注意饮食平衡就好了
因为LG跟我都看到过我那个朋友的例子，所以我一要减肥他就不让
原因还总是“女人因为可爱才美丽[.62C7A9] ”我总回“虚伪”，呵呵。。

希望MM早点儿减到理想的体重哦[.0340] 加油[.1B0CB7]

我是不行了，没毅力、懒加上无法抗拒美食[.785BF7E]

PS.我认识的那个朋友据说不是不吃，而是弄到最后吃什么都怕胖，又不能控制不吃，所以就吃了吐。。。
这样反复、据说很恐怖，我也只是听说哈，呵呵...据说是种病。。[.785BF7E] 要远离~[.C600AA]不过激就行

[ 本帖最后由 豆瓣儿 于 2008-11-18 15:51 编辑 ]

ouetsunann

原帖由 也许错了 于 2008-11-17 20:33 发表




mm，不要每天都是量体重，那样会有挫败感的，不利于继续坚持，人的体重也不是每天都可以持续减掉的，
所以一个星期左右量一次就可以了，[.154156C5D]
mm，现在是平台期，就是不容易再减下去了，但是一定不 ...

是啊，我老公也是184才132，怎么吃也不胖，大晚上的吃冰激凌，太不公平了！
嘿嘿，我们一起加油，饿了就忍着，不然就白减啦

ouetsunann

原帖由 sutenger 于 2008-11-17 21:08 发表
mm
你做做运动吧
你这样减下去，天这么冷，女的本来就体质寒，怕你受不了
我把瑜伽邮给你啊
我就是不知道怎么往上传。。。

我有做瑜伽，就是WII FIT 里自带的还很多，我有天天在做，呵呵。
谢谢MM啦，邮寄过来还挺麻烦的，MM的心意领了

ouetsunann

原帖由 豆瓣儿 于 2008-11-18 15:50 发表


可能我认识的那个朋友也是个特例，减肥得注意方式找一个适合自己、能坚持的应该比较重要
你想，谁都不可能一辈子晚上就不吃饭了，天天啃蔬菜苹果阿，呵呵
只要到了差不多的体重，然后注意饮 ...

谢谢MM，为了我健康留下了那么多脚印，我现在晚上有的时候吃一个苹果还加一个香蕉，偶尔还吃几块生核仁，嘿嘿，怕营养不均衡。我减到11月23号就一个月了就开始晚上吃菜了。老公说差不多就行了让我吃饭，o(∩_∩)o
对我现在的成果比较满意。