[东日本] 。

mihoko · 发表于 2007-12-15 11:54:11

加油吧～～～如果中断了全长肥肉了～～[.2D12E262]

凑热闹 · 发表于 2007-12-15 12:12:40

12.15

我努力坚持下去
昨天开始，尝试了10个，然后睡觉。。
没什么感觉。

周末，我总是比平时还要忙。

凑热闹 · 发表于 2007-12-17 09:05:50

12.16

今天实现了早起
昨天晚上临睡前的运动，10个
却没有发现自己有什么变化
想起来，上一次还经常的
在工作期间到外边做5到10个
也没有什么变化的说

桂林山水甲天下 · 发表于 2007-12-17 15:54:06

怎么大哥跟这写日记呢？？[em051 [em011 [em561

肉松４９ · 发表于 2007-12-18 02:53:58

船长
加油哦
我跟踪你到这里了

凑热闹 · 发表于 2007-12-18 10:36:01

12.18

昨天还是10个
肩有些不一样了

我还是习惯
写昨天的事

凑热闹 · 发表于 2007-12-18 23:59:12

12.18

今天10个
然后又做了5个
明显觉得有些重了

这几天保护好肩膀

凑热闹 · 发表于 2007-12-19 09:38:51

12.19

第三天，坚持早起稍有成效。。。

凑热闹 · 发表于 2007-12-21 10:33:01

12.21

昨天没有锻炼身体

延迟。。开会到后半夜。。回家。。继续到凌晨5点多
刚刚爬起来。。

明天有大量的运动呢，保持一个好点的状态

凑热闹 · 发表于 2007-12-24 11:53:32

12.23

终于回来了。。。
不过。。。除了29号，似乎其余的每天都很忙？
终于有了年底的感觉了。

打保龄球，用了12磅的。。
结果两个手指头都酸了
我一直都用10磅球的说。

不过右臂却意外的被锻炼了。。。算是无心插柳吧。

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