好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑

松柏的哲学 · 发表于 2016-7-4 20:10:12

牛人，太厉害啦，lz多传授下啊

马铃薯 · 发表于 2016-7-4 20:11:00

再多的辛苦，值得了

昂恩 · 发表于 2016-7-4 20:14:10

太厉害了！！膜拜！！

求详细减肥法！

ゆうき · 发表于 2016-7-4 20:19:35

膜拜！我也要练起来，

做你自己 · 发表于 2016-7-4 20:23:33

以后就叫你“励志姐”吧
膜拜

昂恩 · 发表于 2016-7-4 20:43:06

看到另一个介绍过程的帖子啦

妹妹能否再说说，郑多燕练了多久？然后再开始第二套的？
练习了多久后出效果的？

有个大致时间表更励志哈

潜水妈妈 · 发表于 2016-7-4 20:53:23

绝对可以上电视了！

从前a.宝贝 · 发表于 2016-7-4 21:01:23

好厉害（＾∇＾）马甲线都有。太女神了。求微信好友。

光PP · 发表于 2016-7-4 21:14:41

我今天跳了一个郑多燕，看似简单，跳完流了好多好多汗，我觉得坚持下去必见成效

ゆうき · 发表于 2016-7-4 21:34:09

如果开始跳郑多燕，一天1个小时，一个月能瘦多少啊？能看出一点肌肉效果吗？我要回国，现在59kg，月末能瘦点不？羞羞

账号		自动登录	找回密码
密码			注册账号

[成长日记] 好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑