好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:24:58

光PP 发表于 2016-7-4 17:24
去年8月是还在怀孕中吗？

去年8月刚断奶

198288458 · 发表于 2016-7-4 17:29:39

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

光PP · 发表于 2016-7-4 17:30:07

我如果吸气屏住也差不多是减肥成功后的样子，不过一吐气就完蛋了哈哈

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:32:12

198288458 发表于 2016-7-4 17:29
这变化惊人那，一天连几个小时能出来腹肌呀？

这个看个人。有些人体脂低的，2.3个月就可以出来

fukubayasi · 发表于 2016-7-4 17:33:03

翠湖寒发表于 2016-7-4 17:02
经验只有俩字，坚持

楼主太棒了，快给大家传授经验啊。话说，第一张照片那肚子里没有放什么吧，呵呵，觉得楼主没有那么胖啊。

吃饭 · 发表于 2016-7-4 17:33:11

翠湖寒发表于 2016-7-4 17:02
有，而且能摸到硬硬的

如果是自己瘦下来是不是肚子肉肉不会硬啊，我是属于不用刻意减肥会瘦下来的类型，但肚子肉还有呢

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:34:03

吃饭发表于 2016-7-4 17:33
如果是自己瘦下来是不是肚子肉肉不会硬啊，我是属于不用刻意减肥会瘦下来的类型，但肚子肉还有呢 ...

对，因为没有肌肉，所以增肌做力量也是很重要的。

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:34:38

fukubayasi 发表于 2016-7-4 17:33
楼主太棒了，快给大家传授经验啊。话说，第一张照片那肚子里没有放什么吧，呵呵，觉得楼主没有那么胖啊。 ...

放了坨肥肉啊，哈哈

幸福的桃子 · 发表于 2016-7-4 17:41:38

腹部练的很漂亮。就你之前说的那些操可以做到？

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:44:11

本帖最后由翠湖寒于 2016-7-4 17:45 编辑

幸福的桃子发表于 2016-7-4 17:41
腹部练的很漂亮。就你之前说的那些操可以做到？

可以。不过我天天是这个状态。你能坚持也会成功

账号		自动登录	找回密码
密码			注册账号

198288458 198288458 当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2014-2-24 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2016-7-4 17:29:39 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞踩使用道具举报显身卡

[成长日记] 好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑