好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑

让你高潮 · 发表于 2016-7-4 21:41:59

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CCAV · 发表于 2016-7-4 21:47:31

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miyashita-qi · 发表于 2016-7-4 22:01:55

厉害

achengren · 发表于 2016-7-4 22:10:48

ゆうき发表于 2016-7-4 20:34
如果开始跳郑多燕，一天1个小时，一个月能瘦多少啊？能看出一点肌肉效果吗？我要回国，现在59kg，月末能瘦 ...

天呀，我也是月末回国！一样一样滴！名字是真名么？名字也好像，ゆき！

achengren · 发表于 2016-7-4 22:12:45

一天跳一个小时就行么？生完孩子，在家带孩子，胖了好多好多！

achengren · 发表于 2016-7-4 22:15:20

减的腿好细，腰一点肉没有！天呀，好厉害！

マイメロ · 发表于 2016-7-4 22:18:46

谢谢分享，刚刚开始减肥就看到这个太激动了，本来想早上吃米饭面之类的（太爱吃这些了）中午吃肉和生菜之类晚上不吃，晚上运动半个小时。但基数太大对自己半个小时的运动是不是太放松了。lz要是建个群超想参加。

I-believe · 发表于 2016-7-4 22:26:19

翠湖寒发表于 2016-7-4 19:00
一孕毁所有

这么说，你以前底子就不错。

raratime · 发表于 2016-7-4 22:39:43

是同一个人吗，，感觉胸也跟着小了。

achengren · 发表于 2016-7-4 22:45:53

建个群呗，把我拉进去！youzuo0303，加个微友行么？

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