健身半年多，贴图一张，同时求介绍新横滨站附近的gym~~~

300268 · 发表于 2012-3-18 21:34:53

j0609901 发表于 2012-3-18 16:28
谢谢：）你的也很好啊~~~

比你还差远了啊！我这就吓练

mrstcrow · 发表于 2012-3-18 21:39:14

j0609901 发表于 2012-3-18 20:23
左旋肉碱：Lカルニチン；阿尔法氨基酸：@リボ酸（阿尔法不会打，不过网购的话打リボ酸就好了）；减肥的话 ...

这个要MARK一下。。。
感谢LZ~~~

j0609901 · 发表于 2012-3-18 21:55:19

bf255555 发表于 2012-3-18 21:30
胖的人练练一瘦下来就出效果，瘦的人想练成这样要付出更多的努力啊

呵呵，其实我倒觉得瘦人练起来更容易，因为省去了减脂的步骤，肌肉的增长速度，无论胖瘦不会有太大差别的啊：）所以我觉得瘦的人练肌肉线条更明显，个人看法哈

j0609901 · 发表于 2012-3-18 21:56:29

mrstcrow 发表于 2012-3-18 21:39
这个要MARK一下。。。
感谢LZ~~~

哈哈，不客气~~~

coka2cora · 发表于 2012-3-18 22:00:47

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j0609901 · 发表于 2012-3-18 22:33:36

coka2cora 发表于 2012-3-18 22:00
是嘛，要不停的练习才行啊

恩那，据说每周至少两次2小时以上的练习才能保持住的。。。

嘻哈宝贝 · 发表于 2012-3-18 22:58:38

我都去快2个月了，都没有瘦

shenjunhao · 发表于 2012-3-18 23:05:45

飘过

偶是大超人吖 · 发表于 2012-3-18 23:27:49

居然这么可爱的手机壳，，呵呵·

takumao · 发表于 2012-3-18 23:42:24

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