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daji123 · 发表于 2012-3-19 00:12:50

天草秀一发表于 2012-3-18 16:04
来我家楼下健身房一起吧免费的呵呵
人在品川

品川的房子是不是比较贵啊~~~~生活方便么？

j0609901 · 发表于 2012-3-19 00:22:39

偶是大超人吖发表于 2012-3-18 23:27
居然这么可爱的手机壳，，呵呵·

哈哈，谢谢~~~

99中文TV · 发表于 2012-3-19 02:31:33

j0609901 发表于 2012-3-18 13:48
哈哈，真没什么经验啊。。。就是每天运动2个半小时，配合左旋肉碱，乳清蛋白，肌酸不拉不拉一堆的辅助药 ...

羡慕ing~
听说如果停下了会变成肥肉的是不是啊？

...Dear... · 发表于 2012-3-19 04:20:12

芽一芽发表于 2012-3-18 15:15
顺便请教一问题
怎么把肥肉减掉而不是变成肌肉

俩字跑步·· 就这么简单但是要坚持一般40分钟内脂肪是不燃烧的之后脂肪燃烧
你要想每跑一步都是在燃烧在掉秤估计能坚持住

丫鬟的猫猫 · 发表于 2012-3-19 06:50:06

芽一芽发表于 2012-3-18 13:41
跟lz那魁梧的体态相比
小熊外壳好可怜啊

同感

j0609901 · 发表于 2012-3-19 10:01:53

99中文TV 发表于 2012-3-19 02:31
羡慕ing~
听说如果停下了会变成肥肉的是不是啊？

只要正常控制饮食，每周再运动两次就不会了啊：）

陈易飞 · 发表于 2012-3-19 10:18:27

求指导。

agradezca · 发表于 2012-3-19 11:43:07

j0609901 发表于 2012-3-18 13:48
哈哈，真没什么经验啊。。。就是每天运动2个半小时，配合左旋肉碱，乳清蛋白，肌酸不拉不拉一堆的辅助药 ...

这个药物食物方面有指导么？。。。
每天2个半小时，是。。。？我去的时候，怎么一个小时都做完了、、、

heizhou · 发表于 2012-3-19 11:46:36

j0609901 发表于 2012-3-18 13:48
哈哈，真没什么经验啊。。。就是每天运动2个半小时，配合左旋肉碱，乳清蛋白，肌酸不拉不拉一堆的辅助药 ...

每天两个半小时什么都不配合也不会比现在的效果差

岁月留痕 · 发表于 2012-3-19 12:18:08

j0609901 发表于 2012-3-18 20:59
恩啊，大学院刚刚毕业，4月份就得开始工作了。。。

工作后就不太可能每天锻炼2小时了吧

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