健身半年多，贴图一张，同时求介绍新横滨站附近的gym~~~

j0609901 · 发表于 2012-3-18 12:34:28

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本帖最后由 j0609901 于 2012-3-18 12:34 编辑

以前体重170多，胖的像熊猫；经过半年多的努力成功减到150~~~
贴张成果照，大家轻拍。。。
因为4月份开始要到横滨工作了，想在新横滨站的附近找个gym，求有经验的朋友给推荐一下，谢谢：）

jk1991 · 发表于 2012-3-18 13:03:00

。。传授我点经验、2630368085QQ

wingwind · 发表于 2012-3-18 13:20:05

每天练几小时啊？

qwe888 · 发表于 2012-3-18 13:28:39

在家练还在在健身房啊？我想收个引体向上器、一整个架子的那种、有地方卖不？

朝霞台 · 发表于 2012-3-18 13:34:20

帮顶，顺便问问有没有在朝霞台打算去健身房，我刚开始1个月。

芽一芽 · 发表于 2012-3-18 13:41:13

跟lz那魁梧的体态相比
小熊外壳好可怜啊

j0609901 · 发表于 2012-3-18 13:48:25

jk1991 发表于 2012-3-18 13:03
。。传授我点经验、2630368085QQ

哈哈，真没什么经验啊。。。就是每天运动2个半小时，配合左旋肉碱，乳清蛋白，肌酸不拉不拉一堆的辅助药物。。。其实只要能坚持下来就一定没问题的

j0609901 · 发表于 2012-3-18 13:50:05

wingwind 发表于 2012-3-18 13:20
每天练几小时啊？

每周练5天，一三五伸肌，二四屈肌，周六慢跑，礼拜天休息。。。。每天大约两个半小时吧

fooldog · 发表于 2012-3-18 13:50:50

你这相片让我想起工厂里的脱了毛，砍了头，挂起来的鸡。。

木子甬力 · 发表于 2012-3-18 13:51:53

居然用这么可爱的手机壳

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