健身无处不在！无敌风火轮！

300268 · 发表于 2011-12-28 22:27:02

这是在家自学成才吗？？？

幽幽心猫 · 发表于 2011-12-28 22:32:52

296033756 · 发表于 2011-12-29 00:58:41

岁月留痕发表于 2011-12-28 19:50
你是在家训练还是在GYM???

在健身房~

296033756 · 发表于 2011-12-29 00:59:26

warabil13 发表于 2011-12-28 19:09
总体上很不错。尤其是胳膊线条很好。如果雄再大一点。背脊在厚一点。看上去倒三角就更好了。楼住加油。 ...

正向那迈进~

296033756 · 发表于 2011-12-29 01:00:17

haohao333 发表于 2011-12-28 17:08
听说这个轮子一般人都做不了几个,腹肌,腰力等都很重要,你能做几个

我是8班的~ {:11_369:}

岁月留痕 · 发表于 2011-12-29 01:01:43

296033756 发表于 2011-12-29 00:58
在健身房~

你锻炼了多少时间炼成这样的？？？

296033756 · 发表于 2011-12-29 01:02:46

岁月留痕发表于 2011-12-29 01:01
你锻炼了多少时间炼成这样的？？？

刚好5个月~ 腹肌认真练2个月~

岁月留痕 · 发表于 2011-12-29 01:09:15

296033756 发表于 2011-12-29 01:02
刚好5个月~ 腹肌认真练2个月~

你怎么炼的，，能练成这样？？

296033756 · 发表于 2011-12-29 01:11:30

岁月留痕发表于 2011-12-29 01:09
你怎么炼的，，能练成这样？？

正确方法合理安排还有坚持。。。

岁月留痕 · 发表于 2011-12-29 01:15:14

296033756 发表于 2011-12-29 01:11
正确方法合理安排还有坚持。。。

能否介绍一下经验啊？？
正确方法，，合理安排。。。

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