过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

みう

团长巧克力少吃为妙啊哈哈:)
我中午吃的   米饭半碗，烤秋刀鱼2条，本来是一条结果没忍住又吃了一条，大骨头汤一碗，骨头n快
果汁一杯
舞蝶舞 发表于 2009-10-24 14:11

一次能吃2条,你太强大了,我一次一条都吃不完,话说现在秋刀鱼真便宜,今天去THE PRICE 一条才58

みう

晚上吃的  鸡肉炖白菜，骨头汤一碗，骨头n块
睡前再喝一杯豆浆
舞蝶舞 发表于 2009-10-24 21:06

你还真没少吃啊[.AF0FBC71]

舞蝶舞

回团长我要是敞开吃能吃4条呢哈哈哈
我们这今天也是有活动59一条，我买了三条
大宝贝和老公吃了一条，我自己吃了两条，哈哈哈
我在国内娘家住在海边，所以比较能吃海鲜，上个星期去吃螃蟹放题
吃的我的肚子跟怀孕4个月是的哈哈哈哈

天平座玉儿

10月24日

早餐  煎鸡蛋+2个袖珍小面包+50cc牛奶
午餐  烧菜+炸鸡腿+ 沙拉+米饭+汤
晚餐  烤鱼+生菜沙拉

天平座玉儿

我的目标 55kg

tomoe0825

汇报下昨天的饮食情况...
首先检讨下...吃的太多了
早餐没吃....睡觉来着
午餐..........一碗炒饭.一碗鸡蛋汤
晚餐..........一人前焼きそば.20個たこ焼

舞蝶舞

今天早上   米饭半碗，醋溜白菜，鸡蛋2个
中午    炒面一碗，南瓜粥一碗
早上起来去超市买了3棵大白菜，100元一颗
准备腌辣白菜  :)

tomoe0825

今天早上   米饭半碗，醋溜白菜，鸡蛋2个
中午    炒面一碗，南瓜粥一碗
早上起来去超市买了3棵大白菜，100元一颗
准备腌辣白菜  :)
舞蝶舞 发表于 2009-10-25 17:14

mm真没少吃啊..

舞蝶舞

是啊是啊，听多的，但是这是我从减肥开始已经减半的吃法了
哈啊和，要不我能那么胖吗
汇报晚餐   南瓜粥一碗，糖醋肉半盘 ，  凉拌金针菇
第一次做糖醋肉居然成功了高兴啊，一下就干掉半盘哈哈

天平座玉儿

10月25日
早餐  自制糕点+50cc牛奶+2根手指肠
午餐  炒菜+米饭+前夜烤鱼
晚餐  2个硕大芋头