过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

舞蝶舞 · 发表于 2009-10-23 22:50:38

今天总共走了5617步，还穿了燃烧脂肪的短裤，也不知有没有效。
裤裤是怀孕前买的，穿了不到一星期，就有了，哈哈

舞蝶舞 · 发表于 2009-10-23 22:56:25

睡觉去了，明天继续汇报。各位团友们晚安

tomoe0825 · 发表于 2009-10-23 23:08:27

我们又不是牛，不可能说白天多吃点晚上就不用吃了。早上中午还是按平时那样吃，晚上如果实在不能忍受的话，就把米饭换成豆腐，吃点沙拉水果什么的
みう发表于 2009-10-23 22:45

是啊..明天开始中午也少吃 ....晚上吃香蕉吧...应该能减的.

舞蝶舞 · 发表于 2009-10-24 11:32:42

早上好啊团友们，我来也。
早上面吧3片，火腿肠3根小的那种，果汁一杯鸡蛋一个
早上起来后去超市买东西走路2145步，汇报完毕。

みう · 发表于 2009-10-24 11:51:15

我也来报告，今天早上是番薯稀饭,炒鸡蛋,烤鲑鱼

然后吃了两片巧克力....[.46E3155]

舞蝶舞 · 发表于 2009-10-24 14:11:10

团长巧克力少吃为妙啊哈哈:)
我中午吃的米饭半碗，烤秋刀鱼2条，本来是一条结果没忍住又吃了一条，大骨头汤一碗，骨头n快
果汁一杯

天平座玉儿 · 发表于 2009-10-24 16:44:09

我的ID ，伤心了............................

问问，晚饭是一颗粒米都不可以进吗？
昨晚，真的是吃了小小大白米饭啊。是不是违规了呢？光吃菜可以不？

舞蝶舞 · 发表于 2009-10-24 21:03:04

最好是不要吃米饭，菜可以，但是要少吃。如果想效果好
2点后最好不吃

舞蝶舞 · 发表于 2009-10-24 21:06:31

晚上吃的鸡肉炖白菜，骨头汤一碗，骨头n块
睡前再喝一杯豆浆

みう · 发表于 2009-10-24 21:17:18

我的ID ，伤心了............................

问问，晚饭是一颗粒米都不可以进吗？
昨晚，真的是吃了小小大白米饭啊。是不是违规了呢？光吃菜可以不？
天平座玉儿发表于 2009-10-24 16:44

[.46E3155] 确实....

改回来了

晚上不吃碳水化合物,菜随便吃,这个方法也是可行的

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