【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

dongmeilin

也加我一个吧，现在104。目标到90。
大家一起努力。
萦萦 发表于 2009-6-25 11:25

咱俩一样啊 我也是104   90  哈哈

dongmeilin

问题是21天以后能吃饱么？不会一吃就长回去了吧～～
tingtingwo 发表于 2009-6-25 14:04

胃小了，克制一下没顿少吃就有用。
我好几个朋友都减了，减完之后不克制特别能吃的。
反弹回去几斤，然后继续21天减肥法，哈哈

dongmeilin

肚子叫唤了啊

饭团一只

meilin？亲爱的，不可以这样减肥的，反弹会很可怕的。。。
而且104不算胖阿，没必要这么减吧。。。
555，反省下自己，胖得不像样了

饭团一只

我家的秤很古老的那种指针式的。。。测不出体脂肪的说。。><
重心踩前面点和后面点结果还会差个一公斤呢，抹泪。。

饭团一只

想减肥,必须换把好称啊..
兔兔阿草 发表于 2009-6-25 15:53

-v-这只是败家的借口。。。。
话说那秤每天被我践踏N次已经出现裂缝了，大概我再努力几天它就好光荣退休了，到时就可以光明正大的要求换新秤了，哈哈

饭团一只

对了,我从昨晚开始睡前めん棒ダイエット
很不错
兔兔阿草 发表于 2009-6-25 15:54

-口-第一次听说这个。。。
最近在尝试的是バナナダイエット。。。不过我只是在早饭里加了根香蕉，并没有按要求早饭只吃香蕉OTL

饭团一只

带体脂肪率的称利用率还是很高的
我一天称十来回...kitty家的..
兔兔阿草 发表于 2009-6-25 15:59

恩，等现在这个退休了也准备去买个能测体脂肪的，不过貌似很贵啊，仰天ing
赫赫，我也是一天十几次，我一往秤的方向走lg就叹气OTL

饭团一只

めん棒ダイエット是マッサージ
不是拿来吃的.睡觉前做最有效
兔兔阿草 发表于 2009-6-25 16:00

看我这满脑子都是吃的OTL
用擀面杖按摩？按哪儿啊？腿？
最近有在努力玩wii，当作做运动。。。刚才玩了一局拳击手臂几乎还处于虚脱状态TvT