【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

芳菲

我现在就晚上不吃饭，吃酸奶拌半个苹果
这样都觉得饿
三天不吃肯定抓狂了

萦萦

也加我一个吧，现在104。目标到90。
大家一起努力。

芳菲

晚上吃苹果不减肥,苹果含糖量很高的
宁愿你晚上吃的是白萝卜
兔兔阿草 发表于 2009-6-25 11:23

白萝卜+酸奶
那得是什么味阿
考虑要不要尝试下

jessiceye

看到大家的帖子,昨天还跟我好朋友讨论呢,她170的个子,去年减肥完成的时候110斤,方法就是酸奶+绿茶粉,4个月减成了魔鬼身材,不过副作用就是后来得了暴食症,要去看心理辅导,身体弄差了,而且停了以后,反弹到130斤.根据她的经验之谈,节食减肥身心疲惫,所以今年她不打算用这个方法了.

我要好好过

晚上吃苹果不减肥,苹果含糖量很高的
宁愿你晚上吃的是白萝卜
兔兔阿草 发表于 2009-6-25 11:23

啊。。。。。。。。。

我也经常晚上吃。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

dongmeilin

我起来了。为了不吃东西我睡到现在。
啥也没吃光喝蜂蜜。

dongmeilin

我就不报名了
专门来监督你
strawberry姫 发表于 2009-6-24 23:15

我就是要你来监督的。

tingtingwo

问题是21天以后能吃饱么？不会一吃就长回去了吧～～

dongmeilin

你们两个坚持住啊  最好啥也不吃。
想吃的时候就对自己说
我要瘦，我要瘦。

说点什么

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