今日からダイエット！★ 整两周~４kg！★

amami · 发表于 2009-2-5 00:36:44

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从开贴到今天 整好两周了

早上称了一下已经跌下60kg大关了~~~[.5CA6F3]

不过……开始怀疑是不是体重秤坏掉了……
考虑再去买一个对比这来呼呼 [.785BF7E]

果然　食事制限是很有效果啊

虽然刚开始减得快一般都是水分[.16A4BB7EB]
但是至少胃比较小了
运动时候感觉变得轻盈多了呵呵 [.D3AC3]

谢谢各位支持
路还很长继续努力！！！！[.E808D]

[.DD3A398] [.DD3A398] [.DD3A398] [.DD3A398] [.DD3A398] [.DD3A398] [.DD3A398] [.DD3A398]

[ 本帖最后由 amami 于 2009-2-18 10:38 编辑 ]

amami · 发表于 2009-2-5 00:39:39

2月4日第一天报告

早饭 2片面包+一点巧克力酱

午饭纯酸牛奶400G（150kcal）+香蕉一根

晚饭打工地方的まかない米饭+蔬菜+お土産饼干若干

（写了才发现……自己还是吃了不该吃的巧克力酱和饼干下次会注意的[.34AA3BBFBB] ）

运动明天开始今天在网上找运动教程了呼呼[.785BF7E]

[ 本帖最后由 amami 于 2009-2-5 00:41 编辑 ]

阴影里的猫 · 发表于 2009-2-5 00:40:25

哈哈~加油~[.6B90A78] [.6B90A78] [.6B90A78] [.6B90A78] [.6B90A78]

红豆沙 · 发表于 2009-2-5 00:41:49

呵呵，mm加油。[.C81611]

黄蓉 · 发表于 2009-2-5 00:42:19

帮顶拉[.D81A0477.] 加油

amami · 发表于 2009-2-5 00:42:56

原帖由 阴影里的猫 于 2009-2-5 00:40 发表
哈哈~加油~[.6B90A78] [.6B90A78] [.6B90A78] [.6B90A78] [.6B90A78]

恩恩一起加油我就是看你的帖子才下定决心的撒~
抱一个祝咱们减肥成功！！！[.0DD42A76] [.0DD42A76] [.0DD42A76] [.0DD42A76] [.0DD42A76]

卡拉 · 发表于 2009-2-5 00:43:41

上相片看看成果让大家一起关注

amami · 发表于 2009-2-5 00:43:44

原帖由 红豆沙 于 2009-2-5 00:41 发表
呵呵，mm加油。[.C81611]

谢谢斑竹~~~我会坚持下去的！！！[.ED]

amami · 发表于 2009-2-5 00:44:52

原帖由黄蓉于 2009-2-5 00:42 发表
帮顶拉[.D81A0477.] 加油

谢谢美女~~~ 啥时候我也能像mm脸那么小就好啦~[.1B0CB7]

lingzhiting · 发表于 2009-2-5 00:45:22

[.ED]
加油哦，我也加油努力中~~

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2月4日 第一天报告

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