好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑

YUMENA · 发表于 2016-7-4 17:08:48

这是一个人吗？惊天动地的变化啊！太强了

緑の山手線 · 发表于 2016-7-4 17:08:58

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翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:09:24

akiko313 发表于 2016-7-4 17:08
好厉害、需要节食或者少吃肉之类的吗？在饮食上是不是也要控制？

晚饭不吃淀粉，肉类吃的更多，因为长肌肉需要蛋白质

清清小草 · 发表于 2016-7-4 17:09:52

肚子上的肉练到硬硬，
是否每天打拳击？

小胖小 · 发表于 2016-7-4 17:10:26

太厉害了，我过了哺乳期也一定减肥，励志贴！

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:10:34

smallpig(00) 发表于 2016-7-4 17:07
大姨妈来串门时候休息吗

以前休，现在不休了，做点小运动，拉伸瑜伽

落幕 · 发表于 2016-7-4 17:10:56

曾经也快到这样子了，突然就怀老二了，然后就再也不敢奢望了，看了lz这样子，我又想试试了。

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:11:19

緑の山手線发表于 2016-7-4 17:08
这个还真不容易原来这个样子的话，刚开始很吃力

是的，太苦了

akiko313 · 发表于 2016-7-4 17:11:47

翠湖寒发表于 2016-7-4 17:09
晚饭不吃淀粉，肉类吃的更多，因为长肌肉需要蛋白质

宝妈你好厉害！

翠湖寒 · 发表于 2016-7-4 17:12:08

清清小草发表于 2016-7-4 17:09
肚子上的肉练到硬硬，
是否每天打拳击？

跳健身操，在家打拳没法打把

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[成长日记] 好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑