好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑

yhps2 · 发表于 2016-8-2 20:21:56

楼主是我的偶像~

本人一直想找喜欢健身的女孩~ 可不容易啊！

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感觉第2张图最好~ 第3张图是不是太瘦了？

smallpig(00) · 发表于 2016-8-3 09:36:20

光PP 发表于 2016-8-2 17:03
我也是，小腹和蝴蝶袖比较松，我虽然腿粗可我腿的肉很紧。。。其实我一开始做没注意什么细节，最近才开始 ...

大姨妈来的时候休息了吗

光PP · 发表于 2016-8-3 15:30:07

smallpig(00) 发表于 2016-8-3 09:36
大姨妈来的时候休息了吗

没有休息，但是下半身会比较无力，大概有2~3天，没有像平时那样蹲的那么低，实在蹲不下去

smallpig(00) · 发表于 2016-8-3 16:26:04

光PP 发表于 2016-8-3 15:30
没有休息，但是下半身会比较无力，大概有2~3天，没有像平时那样蹲的那么低，实在蹲不下去 ...

小红帽那个扭腰挺厉害的，不休息能行吗。
我看网上有说适当瑜伽拉抻没关系，有的就说要好好休息。
我是没敢蹦小红帽。

坚持一年就会有楼主的好身材了

大大三 · 发表于 2016-8-3 21:54:45

求指教怎么才能减掉大腿的肉肉啊

大大三 · 发表于 2016-8-3 21:55:17

坚持练出来腹肌了可是大腿上还是有肉

peipei0302 · 发表于 2016-8-4 10:08:52

大大三发表于 2016-8-3 21:55
坚持练出来腹肌了可是大腿上还是有肉

同问，我也是这个状况

大大三 · 发表于 2016-8-4 10:14:33

peipei0302 发表于 2016-8-4 10:08
同问，我也是这个状况

是哦真的很烦这种状况啊我最近走加了瑜伽这项运动不知道有没有用呢

糖糖姐姐 · 发表于 2016-8-4 15:51:06

美女麻麻真厉害！带着宝宝还练瑜伽做运动啥的，简直啦！每天上下班我都累得不行了要怎样坚持才能到这样呀！？

minmiss · 发表于 2016-8-4 16:15:02

LZ太赞了！！对比一下好明显的差！！我还没看到最后评论，请问LZ跳哪个健身操？减肚子大腿都是心酸史啊~

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[成长日记] 好像可以发图了，不过答应我，你们不许笑