[原创]夏天到来前的90天减肥日记，21页旅行照片，虽然没减掉很多，要看中间结果么？

洋葱拌泡面 · 发表于 2007-6-4 15:06:00

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-4 14:05:00的发言：
[em09][em09]这是兔兔的马甲还是另一位强人啊？

我兔兔的号就一个，我的马甲不克隆的，呵呵

azalea · 发表于 2007-6-4 15:06:00

QUOTE:以下是引用洋葱拌泡面在2007-6-4 14:04:00的发言：

姐姐做仰卧起坐吧，我刚刚扫地擦地板流了一身汗，好舒服啊！
[em01]
那我从今天晚上开始做，不知道能坚持几天。

洋葱拌泡面 · 发表于 2007-6-4 15:06:00

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-4 14:06:00的发言：
那我从今天晚上开始做，不知道能坚持几天。

我是随时做。。。实在是需要减肥，这个月底的目标可是45kg呢
老公越是说我达不到，我就非要做到
[em01]

azalea · 发表于 2007-6-4 15:08:00

QUOTE:以下是引用洋葱拌泡面在2007-6-4 14:06:00的发言：

我是随时做。。。实在是需要减肥，这个月底的目标可是45kg呢
老公越是说我达不到，我就非要做到
[em01]
我白天上班可没法做[em01][em01]
晚上回家也要悄悄的，要不然我老公会说，你又想折腾什么？

洋葱拌泡面 · 发表于 2007-6-4 15:10:00

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-4 14:08:00的发言：
我白天上班可没法做[em01][em01]
晚上回家也要悄悄的，要不然我老公会说，你又想折腾什么？

那就教姐姐一招，洗澡的时候偷偷蹲马步，这个很有效，我也是洗澡的时候顺便蹲的
记得腰板要直，可以减腿和肚
[em01]

胖阿姨 · 发表于 2007-6-4 15:28:00

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-4 14:04:00的发言：
你别刺激我，我现在穿你衣服还紧呢！[em06]你就拿它作为奋斗目标吧。
我也拿着我结婚的时候穿的衣服在鼓励自己想办法钻进去呢。。。。
[em06]

azalea · 发表于 2007-6-5 09:40:00

6/4（月）のダイアリーダイエット評価：

体重：55.0kg体脂肪率：29.5％BMI指数：19.03食事朝豆乳、チーズパン、ハム、昆布佃煮昼ライス、酸菜と豚肉の角煮晩豆乳、酸菜スープ、煮カレイ間食なし今日の運動腹筋40回、背筋10回ひとこと日記これからできるだけ運動しよう。

伊佐 · 发表于 2007-6-5 10:40:00

说运动就做上了哈，姐姐肯定比我有成效。
昨天去做瑜珈，差点没把我给热晕了，汗出的比平时都多，可是等出来一量体重，比进去前还多了0.5。。。。。
这把我给郁闷的。。。。估计练的时候喝下去内1L水起作用了。。。。
[em06][em06][em06]

紫苏叶 · 发表于 2007-6-5 10:46:00

坚持就是胜利啊.为了漂亮衣服,加油吧.[em17][em17][em17]

伊佐 · 发表于 2007-6-5 11:01:00

jj你就好了，压根不需要为这些事儿闹心，
羡慕啊，俺们这都是喝水也能长肉的。。。。
[em04]

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