╭☆╯心情日记贴╰☆╮

小如如

开个帖子写日子,把每天发生的事情都纪录下来，
加上每日体重的变化，
目标－５公斤，
我要好好努力,要求不多，希望可以达到。
[em01][em01][em01][em01]

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老鼠爱大米

[此贴子已经被作者于2007-6-27 22:47:08编辑过]

小如如

                                       (体重变化)前回比：±0                                           初回比：±0                                      体重：56.7KG-----------------------------爆食：×                                          爆饮：×                                           运动：一个小时                              
感想：做了一个小时的体操，好累人呀。
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5．4
前回比：-0.55kg                                初回比：-0.55kg                               体重：56.15KG
-----------------------------爆食：×                                         爆饮：×                                           运动：×　
感想：每天非要饿上两顿才会瘦，妈呀～～
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5．5
前回比：+0.1kg                                 初回比：-0.45KG                               体重：56.25kg
-----------------------------爆食：薯条，中华放题                     爆饮：×                                             运动：×　
感想：因为前天的运动过量，导致这两天全身都疼，就歇了歇，谁知道一点都没掉，
今天又爆食了，明天肯定会回来的。
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5．6
前回比:  +0.2kg                                  初回比：-0.25KG                               体重：56.45kg
-----------------------------爆食：×                                          爆饮：×                                             运动：×　
感想：晕，今天真的又上升，而且今天还把大腿的经拉到，痛得不行，看来体操又得歇两天[em06]
今天吃了一片药，像我这样控制饮食真的很困难，宝宝一天到晚的吃零食，我也跟着他一天到晚的吃，而且老公不在家我都懒得做饭，天天外食，感觉自己又胖了圈。
人生第一次吃减肥药，希望不要有什么副作用。拜托了~~~~
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5．7
前回比：- 0.55kg                                 初回比：-0.8KG                                  体重：55.9kg
-----------------------------爆食：×　                                         爆饮：×　                                          运动：×　
感想：还好，今天体重下降了。自己为自己呐喊声：加油哦~~~~
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5．8
前回比：- 1.1kg                                  初回比：-1.9kg                                     体重：54.8kg
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：×　
感想：不知道是不是吃了药的关系，体重下降的好快，不过这两天饮食都控制得很好，感觉肚子不怎么饿，也不怎么嘴馋，不过却觉得睡眠不好，每天晚上都睡不着，一天只睡个3，4个小时也不困，如果不太严重的话我想应该没关系的。今天晚上开始药量要加重了，希望也不要有什么不好反应。HOHO ~~~~~~
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5．9
前回比：- 0.4kg                                  初回比：- 2.3kg                                    体重：54.4kg
-----------------------------爆食：×　                                       爆饮：×　                                           运动：20分钟　
感想:因为药的加量，副作用好严重呀，失眠，口干，头晕，还容易心跳加速。一晚上眼睛好累，好困，好想睡觉，可是脑子里却兴奋的不得了，晚上就2点半睡到4点半才2小时，可现在一点都不困，刚刚上网查看了这药，差点没晕死我，这药里含了国家禁止在普通食品内加入减肥药物盐酸西布曲明，经常服用会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害。我是想减肥想疯了，吃的时候我就只想着有没有效果，会不会有副作用，从没想过会不会对身体不好，不敢吃了，我还是慢慢来吧。
一周小结：这个星期经过了努力体重下降了好明显，下个星期更要加油哦，以后别对药物有任何的幻想，实行节食+运动
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5．10
前回比: +0.8kg                                    初回比：-1.5kg                                     体重：55.2kg
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：20分钟　
感想：和平时一样逛完结后都要和宝宝一起去那家31的冰欺凌店吃冰欺凌，在平时我一定都是点个大的和宝宝一起吃，今天我只点了小小个的，看着那冰淇淋我真想狠狠地咬一口，冰欺凌是减肥的天敌，我要是吃了那这几天的功夫就全白费了，忍吧，忍吧，不是罪。
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5．11
前回比：-0.0KG                                                  初回比：-1.5kg                                     体重：55.2kg
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：1小时30分
感想：
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5．12
前回比：-0.2KG                                                  初回比：-1.7kg                                     体重：55.0kg
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：1小时30分
感想：
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5．18
前回比：-0.7KG                                                  初回比：-2.4kg                                     体重：54.3kg
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：
感想：哈哈,终于下了54啦,高兴呀~~~~半个月掉2.4真不容易呀. [em46]
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5．19
前回比：-0.7KG                                                  初回比：-3.1kg                                     体重：53.6kg
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：50分钟
感想：今天又忍不住和老公去外食,吃完后回家一称55.1,差点没晕死我了~~~好不容易到了53怎么可以就这样破功了,
[em55]     
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5．20
前回比：+0.5KG                                                  初回比：-2.6KG                                     体重：54.1KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想： 多可怕呀,多吃点东西就发胖~~[em01][em01][em01]
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5．21
前回比：+0.0KG                                                  初回比：-2.6KG                                     体重：54.1KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：50分钟
感想：
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5．22
前回比：-0.4KG                                                  初回比：-3.0KG                                     体重：53.7KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：1小时30分钟
感想：
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5．23
前回比：-0.4KG                                                  初回比：-3.4KG                                     体重：53.3KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想：
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
5．24
前回比：+0.9KG                                                  初回比：-2.5KG                                     体重：54.4KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
5．25
前回比：-0.3KG                                                  初回比：-2.8KG                                     体重：54.1KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：50分钟
感想:
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
5．26
前回比：-0.3KG                                                  初回比：-2.8KG                                     体重：54.1KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：50分钟
感想:
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
5．27
前回比：-0.5KG                                                  初回比：-3.1KG                                     体重：53.6KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：30分钟
感想:
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
5．28
前回比：-0.0KG                                                  初回比：-3.1KG                                     体重：53.6KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
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5．30
前回比：-0.3KG                                                  初回比：-3.4KG                                     体重：53.3KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：50分钟
感想:不容易呀,现在终于感觉自己瘦了一小圈,小腹没有了~~~[em01][em01]
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5．31
前回比：-0.0KG                                                  初回比：-3.4KG                                     体重：53.3KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：50分钟
感想
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6．1
前回比：-0.2KG                                                  初回比：-3.6KG                                     体重：53.1KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:临睡前吃了3个海历饼,3个大汤圆,今天早上起来也没发胖还掉了肉真是奇迹呀
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6．3
前回比：-0.2KG                                                  初回比：-3.8KG                                     体重：52.9KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:哈哈哈哈~~~一个月了,这个月过得不容易呀,每天又冷又饿的~经过一个月的艰苦奋斗哈哈,终于掉肉了,现在虽然还挺胖的,不过自我感觉良好,不过我又很想再瘦一个号,真是人心不足呀,
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6．4
前回比：-0.3KG                                                  初回比：-4.1KG                                     体重：52.6KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:自从减肥以来就便密,可能是因为吃的少,所以拉的也少,不过前天开始吃药店里卖的那种中草药配方,消便降脂,感觉效果挺好的,这两天都便了,白天吃了不少东西体重也下降了.不过药好难吃哦~~~~
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6．5
前回比：-0.4KG                                                  初回比：-4.5KG                                     体重：52.2KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:最近越来越懒了好久都没锻炼了,不过体重好也能下降.HOHO```````快要达到自己的要求了`````
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6．19
前回比：+0.5KG                                                  初回比：-4.0KG                                     体重：52.7KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:呵呵,休了好长一段时间,在这期间每天都吃的很痛快,想吃就吃,体重也一直上升中,不过昨天开始控制住嘴巴了,这掉的也挺快的,我越来越没动力了,越来越不想减了,很累人,也很考验人~~~
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6．20
前回比：-0.8KG                                                  初回比：-4.8KG                                     体重：51.9KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
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6．21
前回比：+0.4KG                                                  初回比：-4.4KG                                     体重：52.3KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:哎,昨天看到批萨店的宣传单,里面有新出的批萨,看着就流口水,没能坚持住,让老公打电话定了个M的,哈哈,吃的可真爽,真好吃~~~[em01]没想到了一4小快,今天就长了好几两的肉,贪吃的代价是惨痛的~~~[em55]
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6．22
前回比：-0.1KG                                                  初回比：-4.5KG                                     体重：52.2KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
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6．23
前回比：-0.7KG                                                  初回比：-5.2KG                                     体重：51.5KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
6．24
前回比：+0.1KG                                                  初回比：-5.1KG                                     体重：51.6KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
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6．25
前回比：-0.1KG                                                  初回比：-5.2KG                                     体重：51.5KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
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6．26
前回比：-0.2KG                                                  初回比：-5.4KG                                     体重：51.3KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
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6．27
前回比：-0.5KG                                                  初回比：-5.9KG                                     体重：50.8KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：60分钟
感想:
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
6．26
前回比：-0.1KG                                                  初回比：-6.0KG                                     体重：50.7KG
-----------------------------爆食：×　                                        爆饮：×　                                          运动：00分钟
感想:
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[此贴子已经被作者于2007-6-28 13:44:48编辑过]

心心相映

这帖不错[em02]
最好写上三围，这样不用摸就能知道瘦多少
[em02]

新品浪子

你都那样子了还减啊
我的天,那我应该怎么办?

心心相映

QUOTE:以下是引用新品浪子在2007-5-3 20:08:00的发言：你都那样子了还减啊
我的天,那我应该怎么办?

你就这样最好了，因为我喜欢[em02][em04]

大叔

该大的地方,,千万别搞小了啊[em02]

心心相映

QUOTE:以下是引用大叔在2007-5-3 21:50:00的发言：该大的地方,,千万别搞小了啊[em02]大叔最关心这点
[em01]

大叔

是啊,,,,你是没什么看头的

心心相映

QUOTE:以下是引用大叔在2007-5-3 21:55:00的发言：是啊,,,,你是没什么看头的等我有钱，就去弄个大的
[em01][em05]

大叔

去买个苹果放进去不就大了啊