3月9日已经更新

運がよい · 发表于 2011-1-21 22:18:05

买个跑步机对减肥有帮助么。迫切需要减肥，太胖了。

himawari · 发表于 2011-1-21 22:28:45

我这几天也在减肥。
因为不是很胖也不很瘦，所以很难减。
这20天减了3公斤，是因为突然有兴趣玩游戏，吃零食的机会少了。
每天早上6点左右喝大杯蜂蜜水送老公出门后回来在睡觉。
10点喝牛奶1杯加一个点心
中午正常吃一碗饭或者面或者乌冬。
然后下午喝大量的茶水，
3点左右吃水果
晚上不吃米饭，吃很多蔬菜。
感觉这次减肥，肚子小了很多。这次一定坚持不反弹。

舞蝶舞 · 发表于 2011-1-21 22:32:59

哈哈哈哈只要是减肥的帖子必顶，加我一个我也有40斤要减

yu0110 · 发表于 2011-1-21 22:42:15

关注。。。

artist · 发表于 2011-1-21 23:09:22

回复運がよい的帖子

嗯,明天就打算败一个去,年前去看过一次,都打算买了,nnd那个男售货员态度太差,俺们就走了.哈哈.计划明天再去买.我实在是太胖了.

artist · 发表于 2011-1-21 23:10:00

回复舞蝶舞的帖子

哈哈好啊,欢迎欢迎.

artist · 发表于 2011-1-21 23:11:03

本帖最后由 artist 于 2011-1-21 23:12 编辑

回复 himawari 的帖子

咱俩减肥的理念差不多哈哈.都是晚上不吃主食.但是我早上吃的多一些.不过不睡回笼觉,要不就跟lg一起起床,要不就是他自己起床弄点吃的,我睡到自然醒.小时候听说睡回笼觉对神经系统不是很好,所以就一直习惯起床后,就直接起来了,不睡回笼觉了.

轶轶 · 发表于 2011-1-21 23:11:57

瘦了多少啦？

artist · 发表于 2011-1-21 23:14:30

回复轶轶的帖子

3量哈哈。不过感觉皮肤是越来越好了，可能跟我现在开始大量喝水也有关系。所以身体这几天没有脱水，体重降的并不快，但是感觉胃还是饿小了点哈哈。

轶轶 · 发表于 2011-1-21 23:15:43

artist 发表于 2011-1-21 23:14
回复轶轶的帖子

3量哈哈。不过感觉皮肤是越来越好了，可能跟我现在开始大量喝水也有关系。所以身体这几 ...

太厉害了吃这么少都能坚持住
我也天天坐在家不停的喝水就是皮肤还是不好哎

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