3月9日已经更新

默默~ · 发表于 2011-2-5 00:54:57

我都10天下午5点以后不吃饭了，可是怎么就一点都没瘦呢???

悠悠球 · 发表于 2011-2-5 07:53:21

减一次不成功那么维持身体的基础需要量就会变少，那么以后吃同样的东西就会更胖的。所以一定要坚持哦。

artist · 发表于 2011-2-5 23:36:10

减肥的战友们，我经过过年这三天的思考，找出了自己的一些肥胖问题。现在又重新投入减肥大军中来，今天晚上我又上了跑步机，不过把慢跑改为每小时5公里的快走。结果竟然在结束快走半小时时发现脚底起水泡了。我是穿着袜子走的。前几天跑步的时候就没这个现象。但是我发现快走一样让人大汗淋漓。查了一下快走和慢跑消耗的卡路里差不多，所以我就选择了快走。有几次差点想跑起来，后来想还是快走能更匀速的坚持下来。

FANG · 发表于 2011-2-5 23:56:34

我也差不多,不过记得拉拉公主说的喝豆浆,真的有效果,晚上不能吃任何东西啊,8点多喝

artist · 发表于 2011-2-5 23:59:39

回复 FANG 的帖子

嗯,我这两天正跟我lg说买个豆浆机呢,但是不知道商场哪里有卖的啊?明天找找去,我带的那个在这不能用,还是从欧洲带过来的,结果只能拿回国给我妈用了.我比较喜欢红豆豆浆,消肿的.我当时在欧洲的时候就喝红豆浆,体重确实减轻了7kg左右吧,但是现在又全涨回来了。请问大家谁知道日本的豆浆机怎么说阿？

FANG · 发表于 2011-2-6 00:03:53

豆乳メーカージュースミキサー

artist · 发表于 2011-2-6 00:18:14

回复 FANG 的帖子

谢谢啊,豆乳的假名是啥啊?

suzaku · 发表于 2011-2-6 02:51:20

MM肚子大,有调整过骨盆吗?女人生完孩子之后,骨盆是打开的,内脏位置下移,所以肚子就大.把骨盆合上了,内脏回去了,肚子恢复的回很快.
我最近在做操,刚刚买了塑身裤穿,每天吃的都不错,中午还经常把自己撑到,体重也在持续下降.
另外,不知道之前我的回贴MM看到没,我觉得MM算热量算的好象不对

suzaku · 发表于 2011-2-6 02:53:06

artist 发表于 2011-2-5 00:44
回复也许错了的帖子

我现在晚上都不吃主食的哦.但是还是在1kg左右晃荡.愁啊!我觉得我还是新陈代谢不好. ...

对了,MM可以买DHC的热量燃烧的那个药.帮助提高新陈代谢的

suzaku · 发表于 2011-2-6 02:53:43

也许错了发表于 2011-2-5 00:08
加油啊,我现在也是肥的不行了,我从昨天刚刚流感好了一些,跟老公出去走步了,
商店有那种绑在腿上加重的东西, ...

我最近小一个月减的相当成功.哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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