3月9日已经更新

artist · 发表于 2011-2-13 21:30:36

回复大和王子的帖子

目前2.7kg

shaopinh · 发表于 2011-2-13 21:45:20

我要减4KG，和你一起努力！慢慢减不会反弹，计划二个月内。LZ也不要太心急了。

artist · 发表于 2011-2-13 22:35:28

回复 shaopinh 的帖子

呵呵，看来你不胖，我可是希望自己4个月减20kg哈。

artist · 发表于 2011-2-13 22:54:22

回复走错六日的帖子

哈哈，我是每天更新的，每次写的也不多。我一般过一段时间会用红字做总结的，吃饭上，就是早餐正常，中餐吃饱吃好，晚上不吃。不过晚上不吃，我也是一点点减量下来的。要不一下不吃晚饭，我估计受不了。当晚餐量越来越少的时候，我晚上彻底不吃晚饭也就没啥感觉了，这2.7kg，差不多都是这几天不吃晚饭少下去的。因为前段时间过年，吃爆了两次，后来又快来mc体重一直不变，有时候还回升。后来经过试验发现，中饭不怕吃爆，晚上一点不要吃就ok了。我再继续试验下去看看哈。

yu99ming · 发表于 2011-2-14 01:58:01

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artist · 发表于 2011-2-14 10:00:18

回复 yu99ming 的帖子

哈哈你的监督是我更新帖子的一大动力哦。哈哈

meilai521 · 发表于 2011-2-14 10:08:33

楼主真不错，继续努力哈

artist · 发表于 2011-2-14 20:24:08

回复 meilai521 的帖子

一定一定哈。

artist · 发表于 2011-2-14 20:26:45

本帖最后由 artist 于 2011-2-14 20:26 编辑

今天的已经更新了。现在晚上不吃东西反而觉得很舒服。

fairy-ken · 发表于 2011-2-14 23:21:03

坚持就是胜利,LZ加油啊.

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yu99ming yu99ming 当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2008-11-11 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-2-14 01:58:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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