过午不食法减肥军团,10.20 第一次汇报

pslove

报告今天伙食，
早上香蕉一根，大莲容月饼半个
中午柿子一个，大莲容月饼1/4个，冷冻南瓜两块
还剩1/4个月饼准备当下午点心
饭团一只 发表于 2009-10-22 12:22

怀念国内的月饼。。。我吃大福代替月饼。。。

饭团一只

不跳舞，就是室内温度高。随便动动都出很多汗的！但是我觉得暂时轻了而已，对减肥没什么太大帮助。
pslove 发表于 2009-10-22 12:22

嗯，水分的话应该很快会重回去，不过多出出汗有助提高新陈代谢，对减肥还是很有好处地XD

饭团一只

怀念国内的月饼。。。我吃大福代替月饼。。。
pslove 发表于 2009-10-22 12:23

ho，我这是中秋时候吃剩的，今天被我翻出来咧，最后一个了呢，抹泪

pslove

嗯，水分的话应该很快会重回去，不过多出出汗有助提高新陈代谢，对减肥还是很有好处地XD
饭团一只 发表于 2009-10-22 12:23

运动强度可能不够。。。不过你说没错，对新陈代谢有好处。

饭团一只

有运动就不错列，我现在也就只剩通勤运动列OTL
等正式无业了我也要去去健身房啥的，握拳

嘿嘿，今天中饭终于吃的比往常慢了，
大概是回帖回的太兴奋筷子都停了XD
成就感一下

pslove

有运动就不错列，我现在也就只剩通勤运动列OTL
等正式无业了我也要去去健身房啥的，握拳

嘿嘿，今天中饭终于吃的比往常慢了，
大概是回帖回的太兴奋筷子都停了XD
成就感一下
饭团一只 发表于 2009-10-22 12:40

细嚼慢咽好！我最近午饭时间也比以前长了。边吃别回帖，不亦乐乎。。。。。。

みう

报告团长！我减肥一周时间，原来穿着衣服59点多公斤，昨天脱了衣服称56.4公斤，
练完瑜伽又一称，55 .5公斤。我感觉，实际上还是按56.4算比较靠谱。
1周还是比较有成绩的！我的目标是53-54公斤就行了！
从今天开始 ...
pslove 发表于 2009-10-22 11:14

hotyoga是你自己去啊

我去年办了张10次的喀，结果就去了3次，太寂寞了

话说那个肯定能减肥
期待你的魔鬼身材

みう

我觉得我的胃小了

今天想正常吃饭看看，结果吃了平时的一半就撑到不行

pslove

hotyoga是你自己去啊

我去年办了张10次的喀，结果就去了3次，太寂寞了

话说那个肯定能减肥
期待你的魔鬼身材
みう 发表于 2009-10-22 13:30

是啊：）我自己去，我不是为了减肥，主要就是为了锻炼身体。。。
见效还没什么魔鬼的，我老公说没看出我瘦。。。

ahaixia

团长，几天没来报告了，你能猜出来时为啥吧。
几个没忍住，周天晚上少少吃了几口女儿的小丸子套餐，半个汉堡（周天去参加地区的运动会啊，跑了二人三脚，和600米接力*我只跑50米哈）。周一没吃，周二吃了一个包子（自己做的，比买的小一些）周三吃了小半碗面片
为啥突然又开始吃了呢，就是，连着几天，没吃，可是重量还是没减，觉得太郁闷了。为啥涅？？
我这主要是前段时间回国三个月，吃上来几公斤，感觉现在每天吃的热量也不多啊，怎么就是不瘦呢。
从今天开始，我继续不吃吧。
大家说我为啥不轻呢