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楼主: 淡蓝
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[美食一刻] [转帖]日本料理(偶尔更新。。。。。。)

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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:29:00 | 显示全部楼层
にんじんのさんしょう油風味
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:29:00 | 显示全部楼层
(1)にんじんは皮をむき、せん切り器でせん切りにする。   ボウルに入れて塩をふり、混ぜ合わせる。
(2)フライパンにAを弱火で熱し、油が熱くなったら、(1)にかけて混ぜ合わせる。
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:30:00 | 显示全部楼层
豚キムチの煮込みうどん
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:30:00 | 显示全部楼层
(1)豚肉はひと口大に切る。ねぎは斜め切りにする。キムチは食べやすい大きさに切る。
(2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉・ねぎを炒める。肉の色が変わったらAを加え、   煮立ったらアクをすくい、Bで味をととのえる。
(3)(2)に(1)のキムチを加え、煮立ったらうどんを入れ、7~8分煮る。
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:31:00 | 显示全部楼层
ブロッコリーのナムル
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:31:00 | 显示全部楼层
(1)ブロッコリーは小房に分け、軸の部分は2等分して薄切りにする。   サッと塩ゆでしてザルにあけ、あら熱をとる。
(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、そこに(1)のブロッコリーを加えてあえ、   更にすり黒ごまを加えてあえる。
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:31:00 | 显示全部楼层
小松菜と豚ばら肉の蒸し煮
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:31:00 | 显示全部楼层
(a)小松菜は根元を切り落とし、土を取り除くようによく洗い、3~4cm長さに切り、水気を   よくきっておく。
(b)豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。
(c)赤唐がらしは小口切りにする。
(d)にんにくは薄切りにする。
(e)Aをよく混ぜ合わせておく。
作り方
(1)フライパンに油を熱し、(d)を焦がさないように弱火で香りを出し、(c)も入れたら中   火にして(b)を炒める。
(2)(1)の肉の色がほとんど変わったら(a)を入れ、(e)を加え、蓋をして弱火にし2~   3分したら、「味の素」、塩、こしょうで味をととのえる。
*小松菜は最初フライパンからあふれそうになるが、少し押しつけるようにしていると、すぐシンナリとしてくる。
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:53:00 | 显示全部楼层
餅のみそマヨグラタン
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 楼主| 发表于 2006-1-14 13:53:00 | 显示全部楼层
(1)餅は半分に切って焼く。
(2)ねぎは3cm幅のブツ切り、しめじは石づきを取って小房に分ける。
(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)のねぎ・しめじをサッと焼き、   軽く塩・こしょうをする
(4)ひとり用の耐熱容器に(3)のねぎ・しめじ、(1)の餅を等分に盛る。
(5)合わせたAを等分に(4)にかけ、オーブントースターで約10分焼く(表面が   焦げるようならアルミホイルをかける)。
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