【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

zrqnuaa · 发表于 2009-7-7 16:24:44

我也来报个名
上个月瘦了11斤后，朋友都夸我有毅力。思想上有所松懈，感觉最近又重了，差不多2，3斤。
从今天起再次减肥
早上  一小把花生（10几粒），泡芙1个
中午  自制麻辣火锅  小火腿2根，西蓝花4分之一颗，生菜3片，金针菇一小把，口蘑4个，粉丝一小块
晚上  酸奶一杯

中午要吃的丰富点[.1B0CB7]，过足嘴瘾，晚上好好节食

榴莲宝贝 · 发表于 2009-7-7 23:28:06

这几天不管吃不吃，体重一直在52公斤左右的，郁闷

zrqnuaa · 发表于 2009-7-8 20:13:41

这几天不管吃不吃，体重一直在52公斤左右的，郁闷
榴莲宝贝发表于 2009-7-7 23:28

开始会瘦得比较快，你现在是保持阶段，过了这段就会有一个质的飞跃。
坚持最重要哦

zrqnuaa · 发表于 2009-7-8 20:16:45

早上：开心果一小把，泡芙一个
中午：半包方便面，包菜少许，火腿一片
下午：扬州炒饭小半碗，西红柿蛋汤一小碗

strawberry姫 · 发表于 2009-7-8 20:52:13

LZ人呢[.A0112]
听说昨天做蛋糕了，上张照片给瞅瞅呀[.B962]

strawberry姫 · 发表于 2009-7-8 20:53:37

LZ人呢[.A0112]
听说昨天做蛋糕了，上张照片给瞅瞅呀[.B962]

8765321 · 发表于 2009-7-8 21:39:07

现在电视上正播减肥节目那

几十公斤很容易似的减掉拉

榴莲宝贝 · 发表于 2009-7-8 21:43:28

现在电视上正播减肥节目那

几十公斤很容易似的减掉拉
8765321 发表于 2009-7-8 21:39

那个是超重型的。
其实我们现在减肥的姐妹们都不是超重的那种，只是稍微有点脂肪的那种

榴莲宝贝 · 发表于 2009-7-9 10:08:51

赶紧趁现在不要爆饮爆食
开始稳定下降了
兔兔阿草发表于 2009-7-9 08:52

今天早上称体重还是52公斤

榴莲宝贝 · 发表于 2009-7-14 15:53:27

搬家,体重计收起来了,没办法量
但是裤腿小了
估计小了1cm
兔兔阿草发表于 2009-7-14 09:35

我这段时间一直在52到53之间徘徊，我在考虑要不要再重头来一次

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