【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

榴莲宝贝

前几天看到这贴子时,就试着做.

断食进行不到一天时间,把我饿得是头晕眼花,四肢无力,还引起了家庭小误会(婆婆以为我生她的气不吃饭).
老公也跟着我不吃晚饭,嗨,,他不吃饭就跟要我的命似的,这可不行!

第二天,刚 ...
lanlan2009 发表于 2009-7-1 15:15

我也瘦了2.5公斤了，还有4.5公斤，等红军过后继续努力

榴莲宝贝

今天早上吃了几片猪耳朵，一个咸鸡蛋。
中午吃了一个沙拉
晚上吃了2块茄子，一个番茄，一点杂蔬菜，几颗樱桃
称体重52.4公斤
因为已经进入红军期，估计这个星期减不了多少体重了。
准备等红军走了，继续作战

strawberry姫

停滞期不要气馁哦:)

dongmeilin

今天早上吃了几片猪耳朵，一个咸鸡蛋。
中午吃了一个沙拉
晚上吃了2块茄子，一个番茄，一点杂蔬菜，几颗樱桃
称体重52.4公斤
因为已经进入红军期，估计这个星期减不了多少体重了。
准备等红军走了，继续作 ...
榴莲宝贝 发表于 2009-7-1 21:31

我这几天也没怎么减下去，估计过几天再加把劲。。

meistyle

今天是第三天了，早上一杯减肥茶，中午6颗樱桃，6颗红枣，晚上一小袋花生，
晚上一杯减肥茶，现在体重是54.4KG
看来我也快到停滞期，大家加油哦:)

榴莲宝贝

我这几天也没怎么减下去，估计过几天再加把劲。。
dongmeilin 发表于 2009-7-1 23:08

一般人好像月经期体重不轻反而加重，我觉得这样挺好，至少没重，还有一点点减轻

bearninelzy9

姐姐们..........都好恐怖.....

食谱有点儿太苛刻了,肯定对身体不好.

其实...只要坚持喝0kcal,不吃零食,一天三餐,不碰油就足够了.

能再多动一下的话,一个月-3kg没什么大问题.

推荐Tarzan,有兴趣的可以买几期看看,便利店都有放.

各位保重.

PS:75姐....你任务艰巨啊,哇哈哈哈哈!!!!

meistyle

斑竹还要照顾宝宝就不要减肥了，太辛苦了。
我们家月月快10个月了，还没有发过烧，是不是都要发烧一次呢？
我这两天早上都爬不起来给月月冲奶粉，老是睡过头，我估计是减肥减的没有精神了，我决定了，停止减肥了，呵呵，不过每个月红军过后的三天就来一次这样的空腹排毒，每个月瘦1.5公斤就可以了，慢慢减好了，现在是54.5KG左右，只要三个月就可以减到50KG了，也可以，呵呵
对不起各位姐妹们，我没有坚持到底，惭愧亚

jacqueline

减肥的姐妹们，容我说一句，感觉大家最近吃的不少啊，这几天大家吃的东西比我平时吃的还多呢。。。
做做运动吧，体重不是最重要的，减尺寸才是王道。
每天慢跑半小时，坚持1个月，保证臀围腰围都剧减。

榴莲宝贝

减肥的姐妹们，容我说一句，感觉大家最近吃的不少啊，这几天大家吃的东西比我平时吃的还多呢。。。
做做运动吧，体重不是最重要的，减尺寸才是王道。
每天慢跑半小时，坚持1个月，保证臀围腰围都剧减。
jacqueline 发表于 2009-7-2 16:50

要有时间去慢跑啊。
每天照顾2个小鬼，还要上班做家务。
没有多少自己的时间了。
上网都是一边做家务见缝插针的