【健康我来瘦】第一期※21天减肥法－－大家一起瘦！

dongmeilin

我今天到现在为止就只吃了早上那一次跟喝水。
我觉得今天晚上没有昨天晚上那么饿了
榴莲宝贝 发表于 2009-6-26 18:40

我今天一点也不饿，
就早上起来那会觉得肚子空。
现在一点也不饿，
吃了个生煎还觉得肚子饱。

dongmeilin

我准备要是明天忍不住就早上吃，不知道今天有没减少啊
榴莲宝贝 发表于 2009-6-26 18:53

对，早上吃没事，晚上吃容易涨肉。
一点不吃觉得做不到啊。
大家一起减还真有动力。
今天本来想多吃一个。
一想晚上要写帖子报告，就忍住没吃。

榴莲宝贝

刚才测体重了，53.4公斤。
看来我每天减少0.8公斤

dongmeilin

刚才测体重了，53.4公斤。
看来我每天减少0.8公斤
榴莲宝贝 发表于 2009-6-26 19:24

你明天早上称更瘦。

榴莲宝贝

你明天早上称更瘦。
dongmeilin 发表于 2009-6-26 19:30

这样看来挺顺利的。
希望别有啥副作用啊

榴莲宝贝

一定要每天保持一定量的轻运动,否则体脂肪率是不会下降的
反而上升
兔兔阿草 发表于 2009-6-26 19:59

我每天上班呢。
搬冰激淋大桶，一个大概15斤呢

fukubayasi

一定要每天保持一定量的轻运动,否则体脂肪率是不会下降的
反而上升
兔兔阿草 发表于 2009-6-26 19:59

兔斑竹，我想问问，体脂肪率大概多少算正常呢？还有内藏脂肪和基础代谢，我家称的这几项，我都不懂。
我一点都不知道，每天称好几次，但是只看体重和体内年龄。

饭团一只

你不给我发信息，我还真不知道你是谁。
跟我说话那么亲切，别说关系还真亲切。
啥时候来我家，给你做肉吃，知道你爱吃肉。
我家冰箱里肉，排骨，鸡，鸭啥都有。
dongmeilin 发表于 2009-6-26 18:50

-v-我也要减肥，坚决不吃
刚在美食版看到一个血型减肥贴，结论是我适合吃素，我哭

seaffia

加油加油~~！

饭团一只

我给你找了这个
765855
兔兔阿草 发表于 2009-6-26 22:59

看的我好想去买个高级称阿OTL