[原创]夏天到来前的90天减肥日记，21页旅行照片，虽然没减掉很多，要看中间结果么？

azalea

QUOTE:以下是引用胖阿姨在2007-6-11 13:54:00的发言：我觉得姐姐已经吃的很少了。。。。
晚上基本都不吃主食呢，偶管不住自己的嘴，休息在家肯定是整天在找吃的
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灰常不幸，俺已经予想通り51.5了。。。。
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会有波动的，我也反反复复，不过总的趋势是在下降。
不用要求太快，我目标也不高，53公斤就行。人家林志玲还52公斤呢，不能和名模看齐。
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azalea

QUOTE:以下是引用アイヤー在2007-6-11 20:43:00的发言：顺便问jj个不相干的事
我一直通的皮肤科，老是叫我吃药
已经吃了一个月了，上周我脚伤了，就停了
现在也不想再去，觉得没什么特别效果
手上就是干燥
额头上的几点痒痒，一直是靠吃药来制的，没给我开过涂的药
现在药停了，痒着我总忍不住去挠
鼻翼两边，下巴也开始痒
是换家皮肤科继续看好？
换クリニック有什么不同吗？

你的脚好了么？不知道具体怎么回事。
湿疹是很烦的，没办法，只能慢慢来，一定忍着别挠，会加重的。换诊所完全没问题，你有薬手帳吧？以前用过的药和新的医生说清楚就行，外用药还是得用的，不然太难受了。我看到严重的都是涂了药后用纱布包上，防止把药弄掉或忍不住挠。脸上没办法，不能包，靠毅力忍着吧。手上就是坚持碰水就戴手套，涂保湿剂。
我女儿小时湿疹的时候，我一共换过4家诊所，最后的一家让我很满意，就一直在那看。还介绍班级别的小朋友去看。现在湿疹，アトピー的太多了。

azalea

6/11（月）のダイアリーダイエット評価： 体重：55.2kg体脂肪率：29.6％BMI指数：19.1食事朝牛乳、くるみパウンドケーキ昼玄米ごはん、蝦、厚揚げとブロッコリー晩豆乳、ポテトチップ、豚肉とキノコのビネガー炒め（椎茸、エリンギ、舞茸、シメジ、マッシュルーム）間食ヨーグルト今日の運動階段12階を登りひとこと日記一日仕事が終わって、豆乳を飲みながら、ポテトチップを食べながら、テレビを見るのは至福の時間だ。しかし、短い、早く旦那の夕飯を準備しないと。

心心相映

运动最好，就是不减肥。也能锻炼锻炼身体。我昨天，睡了一天。[em04]
忘了说，我们的体脂肪数一样
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[此贴子已经被作者于2007-6-12 10:05:12编辑过]

アイヤー

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-12 8:37:00的发言：
你的脚好了么？不知道具体怎么回事。
湿疹是很烦的，没办法，只能慢慢来，一定忍着别挠，会加重的。换诊所完全没问题，你有薬手帳吧？以前用过的药和新的医生说清楚就行，外用药还是得用的，不然太难受了。我看到严重的都是涂了药后用纱布包上，防止把药弄掉或忍不住挠。脸上没办法，不能包，靠毅力忍着吧。手上就是坚持碰水就戴手套，涂保湿剂。
我女儿小时湿疹的时候，我一共换过4家诊所，最后的一家让我很满意，就一直在那看。还介绍班级别的小朋友去看。现在湿疹，アトピー的太多了。

脚不疼了，我也懒得再查了
有药手帐，一个医院一个说法，再要找新医院，只能再往外部发展了
手已经尽量不碰水了，不过老是不记得涂药。。
在国内从来没过这些事情，头都大了

meili

QUOTE:以下是引用アイヤー在2007-6-12 12:08:00的发言：
脚不疼了，我也懒得再查了
有药手帐，一个医院一个说法，再要找新医院，只能再往外部发展了
手已经尽量不碰水了，不过老是不记得涂药。。
在国内从来没过这些事情，头都大了

ステロイド 成分高的药尽量避免用
以前跟你一样手过敏碰不了水.去了家新开的医院.谁知道那医生开的药适得其反用了更厉害了
还是换回原来的医院说明情况.才一点一点好了.现在几乎没事了

胖阿姨

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-12 8:27:00的发言：
会有波动的，我也反反复复，不过总的趋势是在下降。
不用要求太快，我目标也不高，53公斤就行。人家林志玲还52公斤呢，不能和名模看齐。
[em01][em01]昨天去练瑜伽也是，除了一身的汗，出来的时候还是比进去重。。。。
我都彻底无语了，这几天天天吃麦当劳打发，结果就发觉肚子上的肉开始给我脸色看了。。。。
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meili

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-12 8:38:00的发言：6/11（月）のダイアリーダイエット評価： 体重：55.2kg体脂肪率：29.6％BMI指数：19.1食事朝牛乳、くるみパウンドケーキ昼玄米ごはん、蝦、厚揚げとブロッコリー晩豆乳、ポテトチップ、豚肉とキノコのビネガー炒め（椎茸、エリンギ、舞茸、シメジ、マッシュルーム）間食ヨーグルト今日の運動階段12階を登りひとこと日記一日仕事が終わって、豆乳を飲みながら、ポテトチップを食べながら、テレビを見るのは至福の時間だ。しかし、短い、早く旦那の夕飯を準備しないと。ポテトチップ

胖阿姨

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-12 8:38:00的发言：6/11（月）のダイアリーダイエット評価： 体重：55.2kg体脂肪率：29.6％BMI指数：19.1食事朝牛乳、くるみパウンドケーキ昼玄米ごはん、蝦、厚揚げとブロッコリー晩豆乳、ポテトチップ、豚肉とキノコのビネガー炒め（椎茸、エリンギ、舞茸、シメジ、マッシュルーム）間食ヨーグルト今日の運動階段12階を登りひとこと日記一日仕事が終わって、豆乳を飲みながら、ポテトチップを食べながら、テレビを見るのは至福の時間だ。しかし、短い、早く旦那の夕飯を準備しないと。你们都开始爬楼梯了阿。。。看来我也得有效的利用我家4楼的楼梯
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azalea

QUOTE:以下是引用心心相映在2007-6-12 10:03:00的发言：运动最好，就是不减肥。也能锻炼锻炼身体。我昨天，睡了一天。[em04]
忘了说，我们的体脂肪数一样
[em04][em04]那体脂肪率，我都不高兴看了，非常不准。连着测两次，一次29一次27，难道中间喘两口气也能把脂肪喘出去？
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