控制一周饮食，体重没掉一斤。。。

川口最高

惊涛拍岸 发表于 2022-6-29 10:40
头上戴朵花，阴阳怪气的是你，带个阴暗面据猜来猜去的也是你，我是不是都不需要你猜测。
哪怕我吃得比你 ...

你的职业，生活习惯，饮食习惯在哪里摆着，有什么好猜的。你觉得吃很重要，那就是胖子也没什么。胖子也不是缺点，你觉得是缺点吗？激动什么、

川口最高

燃焼不完全 发表于 2022-6-29 10:35
新冠以前
身高190，体重190
新冠以后的现在

240有点夸张了啊，各种心血管疾病都来了，还是要健康第一。

惊涛拍岸

燃焼不完全 发表于 2022-6-29 10:35
新冠以前
身高190，体重190
新冠以后的现在

BMI高了，适当要注意了
我在宅后也重了十几斤，在宅前没肚子的，现在全部跑到肚子上了
买了跑步机最近在旁边吃灰懒得跑
现在最大的问题就是运动量急剧减少，以前我一个晚上健身房都要两个小时
一个小时力量，一个小时跑步机
疫情后不去了……型态开始走形

在宅经常不想自己弄饭吃，点个外卖点少了觉得饭店和外送小哥这一单不划算，
一般都点两三个菜以上，这样，肚子就出来了，擦

这几个月重开pokemon go，能偶尔出去转转也好，（擦，偷懒骑车）
中午尽量不点外卖了，出去走一圈去超市买东西吃……


体检数据整体不错，所以有点調子に乗る
哎，回到疫情前的状态估计得强制出勤才行，
上下班路上，中午绕山，现在每天少了一万步


在家太舒服有点懒得去，想去是可以去的，去了也没几个人出勤很自由，
午饭晚饭有更多好吃的选择，啊出勤每天就要多花很多钱了，
下班路上池袋下个车，吃的玩的，还有买了带回家的，不得了

冰箱还有不少韭黄、丝瓜、苋菜、龙眼、荔枝……

川口最高

仮面ライダーRS 发表于 2022-6-29 10:53
都给我闭嘴。标准的南方美男子在这，长年保持身重65~70kg，标准身长175。

身高还差一点，体重还行，但是体脂率多少呢？70kg也可以是个胖子，也可以是个肌肉男。

惊涛拍岸

川口最高 发表于 2022-6-29 10:46
你的职业，生活习惯，饮食习惯在哪里摆着，有什么好猜的。你觉得吃很重要，那就是胖子也没什么。胖子也不 ...

我激动个鸡鸡啊，是你阴阳怪气好哇


[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]>你现在的身材可以言传身教么....
[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]我没资格言传身教，你个黄瓜西红柿能有啥值得借鉴的经验？你讲出来人家受用吗？
[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]我意思你一个吃黄瓜吃西红柿的，非常人生活习惯的，不被鄙视也就算了，意思还牛逼了不成？
[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]还别人身材，别人身材轮得到你讨论？

惊涛拍岸

仮面ライダーRS 发表于 2022-6-29 10:53
都给我闭嘴。标准的南方美男子在这，长年保持身重65~70kg，标准身长175。

一会儿两广，一会儿不是两广
175cm不到75kg的话，挤得出黄和膏吗？小鸡子身板，啧啧啧。

惊涛拍岸

川口最高 发表于 2022-6-29 10:56
身高还差一点，体重还行，但是体脂率多少呢？70kg也可以是个胖子，也可以是个肌肉男。 ...

175cm70KG还胖子？你得有多小鸡子？一拳就能打穿的？

惊涛拍岸

东京人多 发表于 2022-6-29 10:58
减肥就是两个字，坚持，坚持住了你就会瘦下来，坚持不住没那个毅力，那都是两天打渔三天筛网的结果 ...

就是慢慢改变生活习惯，习惯和意识的养成很重要

惊涛拍岸

川口最高 发表于 2022-6-29 10:47
240有点夸张了啊，各种心血管疾病都来了，还是要健康第一。

第一反应是血糖好哇