[原创]夏天到来前的90天减肥日记，21页旅行照片，虽然没减掉很多，要看中间结果么？

心心相映

JJ的体脂肪率减了好多了。我的一点都没减[em06][em06]

CHE-RI

QUOTE:以下是引用azalea在2007-6-1 13:14:00的发言：
BMI指数要在19以下才好。
而且肉都长在腰和肚子上了[em06][em06]
BMI是什么意思？

azalea

QUOTE:以下是引用心心相映在2007-6-22 14:26:00的发言：JJ的体脂肪率减了好多了。我的一点都没减[em06][em06]
似乎少了那么一点点，不过也许是电子称不准[em06]

azalea

QUOTE:以下是引用CHE-RI在2007-6-22 16:26:00的发言：BMI是什么意思？

用体重和身高算的，具体怎么忘了，输入数据自动出来了[em04][em04]

azalea

6/22（金）のダイアリーダイエット評価： 体重：55.4kg体脂肪率：27.0％BMI指数：19.17食事朝お粥、焼きさけ、昆布刻み昼玄米ごはん、キャベツと桜海老の炒め晩ごはん、卵炒め、煮いわし間食なし今日の運動腹筋40回ひとこと日記週末はこんなに疲れて、運動がつらい6/23（土）のダイアリーダイエット評価： 体重：55.2kg体脂肪率：27.4％BMI指数：19.1食事朝とうもろこし、豆乳、レタスサラダ昼素麺、きゅうり晩バーミヤンでの中華定食（豚肉と卵と木耳の炒め）間食チョコアイス今日の運動腹筋４０回ひとこと日記お昼の暑さで子供を自転車に乗せ、音楽教室に向かって30分走ったら、汗びっしょり。6/24（日）のダイアリーダイエット評価： 体重：55.0kg体脂肪率：27.0％BMI指数：19.03食事朝ごはん、味噌汁、焼きさけ、昆布の佃煮、漬物昼天丼、味噌汁晩しゃぶしゃぶ鍋間食なし今日の運動腹筋４０回ひとこと日記おなかが筋肉痛。

一萼红

mm终于看见55以下的曙光了。
在你和兔兔的影响下，我居然1个月之内瘦了2kg。
看你们都减肥，我这心里惭愧啊。结果什么行动也没有，就是心里有些压力，居然也瘦了。
[em56][em46][em53][em29][em34][em38]

心心相映

这几天都没运动，忘了称了。JJ真能坚持。

一萼红

QUOTE:以下是引用一萼红在2007-6-25 9:55:00的发言：mm终于看见55以下的曙光了。
在你和兔兔的影响下，我居然1个月之内瘦了2kg。
看你们都减肥，我这心里惭愧啊。结果什么行动也没有，就是心里有些压力，居然也瘦了。
[em56][em46][em53][em29][em34][em38]我发誓这是真的。
[em01]

azalea

这几天太热了，你该不是夏バテ吧？[em01][em01]

azalea

我星期六中午顶着大太阳，骑车带着孩子去体操教室音乐教室，感觉都要中暑了，吃了那么多冰淇淋[em03][em03]