★★大家一起来减肥★★ 每周三更新！

幸福的小鱼 · 发表于 2011-6-29 15:25:25

flora317 发表于 2011-6-29 12:39
每天40分钟不算少啦！
我的建议是刚开始减肥的时候不要拼命的运动，先以节食为主。一运动肌肉就会变硬， ...

我大前年减过一次肥，节食减肥（现在知道了这样不健康），1个月瘦了10斤，从那之后肉就松了，就算现在胖回来了，肉还是松的！但现在相当不好瘦了，就是不掉称！
我要以你为目标，为榜样，加油！

flora317 · 发表于 2011-6-29 16:08:18

幸福的小鱼发表于 2011-6-29 15:25
我大前年减过一次肥，节食减肥（现在知道了这样不健康），1个月瘦了10斤，从那之后肉就松了，就算现在胖 ...

瘦的快很容易反弹的，我大学有一年暑假由于吃的少瘦了10斤，结果开学没几个星期就完全胖回来了

banana_qiu · 发表于 2011-6-29 16:37:52

我今天早上也称了下，51kg，正常一日3餐，零食也照吃，现在基本就是50.5和51.5之间徘徊，瘦不了也胖不了

洛煙花溪客 · 发表于 2011-6-29 17:20:25

偶也想减肥，家里木有称哇，目前48KG，目标44KG

陪你看海风 · 发表于 2011-6-29 19:19:24

今天出去一天车里空调好像不大好使出了很多汗回来一称居然59了大概都是水分

暖东 · 发表于 2011-6-29 22:27:02

报告来了，已经62.2了，保持了好长时间了，也不往下掉了，不知道为啥

banana_qiu · 发表于 2011-6-29 22:33:41

花嫂发表于 2011-6-29 15:06
先收藏下，我在偷偷减几天在来参加。。

记得你怀孕前很瘦的，到出产时也不胖的啊，应该很快能减下来的

幸福的小鱼 · 发表于 2011-6-29 22:45:16

陪你看海风发表于 2011-6-29 19:19
今天出去一天车里空调好像不大好使出了很多汗回来一称居然59了大概都是水分 ...

应该是水分

幸福的小鱼 · 发表于 2011-6-29 22:45:44

洛煙花溪客发表于 2011-6-29 17:20
偶也想减肥，家里木有称哇，目前48KG，目标44KG

你这么瘦还减什么呀！保持就行了！

洛煙花溪客 · 发表于 2011-6-29 22:53:55

幸福的小鱼发表于 2011-6-29 22:45
你这么瘦还减什么呀！保持就行了！

{s:1:009}原来s号现在L号，悲催哇，有紧迫感

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