★★大家一起来减肥★★ 每周三更新！

xinlingyitong

榴莲宝贝 发表于 2011-6-16 09:37
因为今天可能会来YJ，这周就是YJ前最有食欲的一周，我硬是抗住食欲，晚餐尽量少吃了 ...

MM一个月中，最容易减肉肉的是什么时候啊。。。看你们都挺有效果的，我也想来了。。。

榴莲宝贝

xinlingyitong 发表于 2011-6-27 10:23
MM一个月中，最容易减肉肉的是什么时候啊。。。看你们都挺有效果的，我也想来了。。。 ...

最容易减肉的是来月经前超想吃东西的时候，控制食欲

xinlingyitong

榴莲宝贝 发表于 2011-6-27 10:39
最容易减肉的是来月经前超想吃东西的时候，控制食欲

现在正YJ中，看来得等下月了，看你们减肥，我也。。。不过总是坚持不了。。

banana_qiu

幸福的小鱼 发表于 2011-6-27 10:10
不要不吃饭，对身体不好的，我觉的少吃慢慢来就行了！稍微再加一点运动！
怎么大家都要放弃了呢！
...

实在是少吃也减不了啊，我这几天都是51多了，都快超过原来的51.5了，我夏天还食欲那么好，不瘦反胖

幸福的小鱼

banana_qiu 发表于 2011-6-27 11:49
实在是少吃也减不了啊，我这几天都是51多了，都快超过原来的51.5了，我夏天还食欲那么好，不瘦反胖{s:1:c ...

我食欲也一直都很好，不分春夏秋冬！

榴莲宝贝

xinlingyitong 发表于 2011-6-27 10:56
现在正YJ中，看来得等下月了，看你们减肥，我也。。。不过总是坚持不了。。 ...

我也是有一茬没一茬的
总是好不容易掉重量了，又有些活动增重
减肥任重道远啊

xinlingyitong

榴莲宝贝 发表于 2011-6-27 12:45
我也是有一茬没一茬的
总是好不容易掉重量了，又有些活动增重
减肥任重道远啊 ...

真的是，女人一生的使命啊。。。

榴莲宝贝

xinlingyitong 发表于 2011-6-27 13:09
真的是，女人一生的使命啊。。。

我还有3.5公斤脂肪要减，达成目标以后就不用减肥了

幸福的小鱼

Summernan 发表于 2011-6-26 19:36
这年月能瘦下50的全是命苦的，哈哈哈。。劳累的人哪````

我也挺辛苦的呀！我要是不特意减是瘦不下来的。以前每天就睡3，4个小时，也没瘦过。
羡慕你这种天生瘦体质的人！

flora317

早上起来称了一下，55.5kg 体脂肪率19.9%
体脂肪率居然下20%了，噢耶~~~~~~
话说上周买了ヴィーダンスで部分やせ的DVD和书，跟着跳了几次，好像有效果