★★大家一起来减肥★★ 每周三更新！

榴莲宝贝

今天晚上宴会，喝了很多酒，又吃的是烤肉
估计明天体重又会增加了

泡泡皂

好多jm参与哦。。 我也要参加！！
现55.6， 目标51

幸福的小鱼

泡泡皂 发表于 2011-6-20 23:50
好多jm参与哦。。 我也要参加！！
现55.6， 目标51

明天别忘了来报告体重哈！等明天一起给你更新！

幸福的小鱼

凝眸 发表于 2011-6-20 22:53
哎呀，弄不明白自己体重了。
初    ？？
6/1    -1

减了不少呀！
我前两天降到57多了，今天又涨回58了，不知道明天会怎样！希望别再回升了！

凝眸

幸福的小鱼 发表于 2011-6-21 09:23
减了不少呀！
我前两天降到57多了，今天又涨回58了，不知道明天会怎样！希望别再回升了！ ...

今早回来了0.6

幸福的小鱼

更新啦！
我怎么一到更新体重的时候就涨呢！晕！！

8765321

榴莲宝贝 发表于 2011-6-16 11:25
难说，我最近好几个lunch还有飲み会等着呢

白天吃没事 晚上不吃试试

8765321

一个月2.5公斤自然瘦 再瘦下去穿衣服不好看鸟  55555555

songfang

冰激凌吃多了。
63.9

flora317

本来我已经减到目标体重了，但是看LZMM这么辛苦统计，大家又不怎么热情的更新体重，就让我这个还在继续的人也来参加吧！我每天早上起床的时候都会称体重，而且都会记录下来，我就把每周的体重汇报一下吧，LZ不怕麻烦的话，可以把我的数据也加进去吗？
3月7号正式开始减肥，当时体重62kg，目标体重57kg
5月25日 57.3kg  体脂肪率22.3%
6月1日   56.6kg  体脂肪率22.2%
6月8日   56.9kg  体脂肪率21.5%
6月15日  56.2kg  体脂肪率20.5%
6月22日  55.8kg  体脂肪率20.1%

我现在已经不是很在意体重了，也不像以前一样节食了，晚上也不是光吃豆乳饼干和豆乳了，一周会正常的吃2，3次晚饭。不过还是坚持运动，希望可以让体脂肪率在20%左右就行了。