★★大家一起来减肥★★ 每周三更新！

xiaoxin19820728 · 发表于 2011-6-22 10:04:07

穿衣今天52.1公斤

banana_qiu · 发表于 2011-6-22 10:24:34

今天50.8kg。

18号开始自暴自弃，放任自己乱吃，20号又恢复到51.7kg，这两天晚上不吃米饭，又恢复到51kg以下了。

yolandas · 发表于 2011-6-22 11:32:31

给姐妹们加油

幸福的小鱼 · 发表于 2011-6-22 12:11:31

flora317 发表于 2011-6-22 09:58
本来我已经减到目标体重了，但是看LZMM这么辛苦统计，大家又不怎么热情的更新体重，就让我这个还在继续的人 ...

你好厉害哦！！怎么减的呀？
你的体脂肪率真低！

我身高170，体重59，体脂肪率28%

怎么能减体脂肪率呀？

我现在饭吃的很少，晚上的话，不吃米饭，就吃点菜和水果，坚持总运动半个小时以上，但坚持了这么久，才瘦了0.6，

幸福的小鱼 · 发表于 2011-6-22 12:13:38

banana_qiu 发表于 2011-6-22 10:24
今天50.8kg。

18号开始自暴自弃，放任自己乱吃，20号又恢复到51.7kg，这两天晚上不吃米饭，又恢复到51kg以 ...

你晚上不吃米饭就能瘦真好！我都一个月晚上不吃米饭了，就吃点菜，还加上运动，
1个月下来才减那么丁点！

幸福的小鱼 · 发表于 2011-6-22 12:14:44

8765321 发表于 2011-6-22 08:41
一个月2.5公斤自然瘦再瘦下去穿衣服不好看鸟 55555555

羡慕长不胖，还能自然瘦的{s:1:009}

banana_qiu · 发表于 2011-6-22 12:17:53

幸福的小鱼发表于 2011-6-22 12:13
你晚上不吃米饭就能瘦真好！我都一个月晚上不吃米饭了，就吃点菜，还加上运动，
1个月下来才减那么丁点！ ...

我平时乱吃的啊，我胃口好，一顿晚饭通常能吃很多，这两天晚上肉不吃了，就吃点蔬菜和水果，有时主食就吃点豆乳饼干。

fay1985 · 发表于 2011-6-22 12:51:42

59kg~~~~~~~~~~~~~

wuquer · 发表于 2011-6-22 13:00:01

{s:1:011}52.4了。。。

泡泡皂 · 发表于 2011-6-22 13:57:32

幸福的小鱼发表于 2011-6-21 09:21
明天别忘了来报告体重哈！等明天一起给你更新！

55.2
谢谢提醒！

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