[讨论]大家都来聊聊女人如何“内补”

爱我，你废了

以下是引用哈哈哈在2006-5-23 12:48:00的发言：
真会保养啊，哪天我也炖炖看
燕窝好象也分等级吧？总听到极品燕窝什么的

呵呵。。。试试吧！又好吃又养颜！[em07]

分阿！现在天天吃的内种是最普通的，贵的我可天天吃不起！吃过最好的是泰国血燕，是燕子竭力而亡之前吐出的最后一点儿带血的，所以特别珍贵也特别有营养。

freelancer

以下是引用爱我，你废了在2006-5-23 11:13:00的发言：
现在国内市场上卖的燕窝，没有杂质不用挑毛什么的，而且一片一片摆在盒里！我炖一次就用一片，很方便！一般是先用温水泡它，泡开之后，水不能倒掉，连水带里面的燕窝一起炖！可我用的是牛奶炖，所以不能水泡，得用牛奶泡，泡好之后直接炖2个小时就行了！其实，应该是现吃现炖，可我天天上班没有时间，所以两天一炖。而且，一次用不着吃一片燕窝，可以分成两次吃。我每次炖一片，正好！[em01]

楼主好厉害啊，
现在国内也有卖的了吗，我前年去香港时买过，人家和我说要每天炖，我担心坚持不了，就放家里给我妈妈了，看了楼主的帖子，我又想买来吃了，呵呵
[em01][em01]

寻梦的MM

以下是引用爱我，你废了在2006-5-22 13:33:00的发言：
发现坛子里好多jm都是“外补”高手，对护肤品和化妆品很有研究。所以，想跟各位达人请教一下“内补”高招！

先说说自己的几个小招。

招一：每天早上起来先喝一杯蜂蜜柠檬水；接着吃一碗木瓜雪蛤银耳豆浆汤；最后服用维生素A、B、C。

好处：蜂蜜柠檬水可以帮助新陈代谢、有助于体内排毒，并有美白的功效。木瓜雪蛤银耳豆浆汤中的木瓜有丰胸的作用；雪蛤是一种白色母蛤蟆的输卵管，有助于女性分泌荷尔蒙对月经不调等症状都有显著效果；银耳排毒不用说大家也知道；豆浆对身体健康非常有益，而且听人说女人最好是“早喝豆浆，晚喝牛奶”，好像女人早上喝豆浆更利于吸收其中的营养。维生素A、B、C的好处多多，定期摄取有百利无一害。

效果：蜂蜜柠檬水让我排毒非常好，一天早晚各一次。木瓜雪蛤银耳豆浆汤让我从B罩杯升到C罩杯，D罩杯已经离我不远了；另外，调节月经不调的功效在我妹妹身上体现的淋漓尽致。维生素A、B、C淡化豆印，令皮肤白皙等等。

招二：每天中午一盒芦荟低脂肪酸奶。

好处：我一姐们曾经跟我说过这样的话，“女人要喝豆浆；如果不爱喝豆浆，你就喝牛奶；如果不爱喝牛奶，你就喝酸奶；如果练酸奶都不爱喝，你就去死吧！”这话里面虽然有搞笑和夸张成分，可也说明了豆浆、牛奶和酸奶对女人的重要性。另外，芦荟对皮肤的好处，不用我说大家也都知道。选择低脂肪，是为了减少没有必要的卡路里。

效果：在我身上的反应，就是排毒、排毒、再排毒！哈哈。。。

招三：每天晚上一碗牛奶炖燕窝。

好处：燕窝真是好东西阿，要不香港女人怎么整天吃得劲儿劲儿的呢！要是血燕就更好了，准备40岁以后再换。牛奶，，，还用说么！

效果：我吃的时间还不算长，国内一姐们儿吃了五年了，30多岁看上去就像20来岁的小姑娘！

以上是我的心得，大家进来唠唠自己的经验阿！
楼主能说一下几样东西的做法吗？比如蜂蜜柠檬水啦、木瓜雪蛤银耳豆浆汤啦

爱我，你废了

以下是引用freelancer在2006-5-23 14:18:00的发言：
楼主好厉害啊，
现在国内也有卖的了吗，我前年去香港时买过，人家和我说要每天炖，我担心坚持不了，就放家里给我妈妈了，看了楼主的帖子，我又想买来吃了，呵呵
[em01][em01]

以前吃的也是从香港和泰国买的！

前几年国内买的还仅限于内种罐装的速食燕窝，最近国内已经全面上货了，不过还是要比香港内边贵的多。。。

我以前也是懒得要命，可一上了年纪就对这些特别起劲儿！呵呵。。。[em04]

爱我，你废了

以下是引用寻梦的MM在2006-5-23 14:56:00的发言：楼主能说一下几样东西的做法吗？比如蜂蜜柠檬水啦、木瓜雪蛤银耳豆浆汤啦


蜂蜜柠檬水很简单，就是往一杯温水里加一勺蜂蜜，然后切一片柠檬放进去泡一小会儿就可以喝了。如果不喜欢苦味，可以把柠檬去皮之后再放进去，不过，个人觉得带皮柠檬对身体更好。另外，建议最好用青色柠檬。

木瓜雪蛤银耳豆浆汤的做法有两种，一种是对内些有时间而且原材料充足的jm，可以先把市面上买回来的雪蛤浸在豆浆里，然后放进冰箱泡一晚上，之后往雪蛤已经泡开的豆浆里加进切成小块的木瓜、银耳和枸杞，最后温火炖两个小时即成。另一种做法很简单，适合比较忙的jm，还有在日本这种水果时令比较明显的国家很多时候都买不着木瓜的情况下，第一步也是把雪蛤浸泡在豆浆里，放进冰箱直到雪蛤泡开之后，然后早上起来放进微波炉里热3分钟之后就可以喝了。这种方法虽然很省事，但是不会影响效果！

另外，建议jm们，尤其是生过孩子、小产过、流产过的，经期的时候，早上再加一碗鸡蛋红糖水，晚上再加一碗乌鸡百凤汤。鸡蛋红糖水就是把红糖放进水里化开，再把煮熟的鸡蛋放进去温火炖一个小时就可以了。乌鸡百凤汤就是乌鸡炖人参，乌鸡在上野有卖的，都处理干净了，买回来剁开放进水里再加上人参炖两个小时就行了。这个我一般就喝汤，剩下的乌鸡和人参给老公吃了！呵呵。。。

伊佐

学习学习。。。。做法都写出来了。。。。

可是偶对做吃的一直都是很笨的，也不懂得讲究。。。。

估计还得一边学一边问呢~~~~~~~

freelancer

以下是引用爱我，你废了在2006-5-23 15:51:00的发言：

蜂蜜柠檬水很简单，就是往一杯温水里加一勺蜂蜜，然后切一片柠檬放进去泡一小会儿就可以喝了。如果不喜欢苦味，可以把柠檬去皮之后再放进去，不过，个人觉得带皮柠檬对身体更好。另外，建议最好用青色柠檬。

木瓜雪蛤银耳豆浆汤的做法有两种，一种是对内些有时间而且原材料充足的jm，可以先把市面上买回来的雪蛤浸在豆浆里，然后放进冰箱泡一晚上，之后往雪蛤已经泡开的豆浆里加进切成小块的木瓜、银耳和枸杞，最后温火炖两个小时即成。另一种做法很简单，适合比较忙的jm，还有在日本这种水果时令比较明显的国家很多时候都买不着木瓜的情况下，第一步也是把雪蛤浸泡在豆浆里，放进冰箱直到雪蛤泡开之后，然后早上起来放进微波炉里热3分钟之后就可以喝了。这种方法虽然很省事，但是不会影响效果！

另外，建议jm们，尤其是生过孩子、小产过、流产过的，经期的时候，早上再加一碗鸡蛋红糖水，晚上再加一碗乌鸡百凤汤。鸡蛋红糖水就是把红糖放进水里化开，再把煮熟的鸡蛋放进去温火炖一个小时就可以了。乌鸡百凤汤就是乌鸡炖人参，乌鸡在上野有卖的，都处理干净了，买回来剁开放进水里再加上人参炖两个小时就行了。这个我一般就喝汤，剩下的乌鸡和人参给老公吃了！呵呵。。。

太太太佩服楼主了，

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楼主有时间的话，请多来给我们讲讲啊，都作了笔记了，学习学习

ジャスミン

勉強になりました～～

自己也试着做做,谢谢楼主编

爱我，你废了

以下是引用伊佐在2006-5-23 16:37:00的发言：
学习学习。。。。做法都写出来了。。。。

可是偶对做吃的一直都是很笨的，也不懂得讲究。。。。

估计还得一边学一边问呢~~~~~~~


小阿姨是上海人吧。。。

上海女银很会吃也很会做阿！我妈就是上海人，这些都是她教我的。。。
[em07]

iyaya

太厉害了。。非常服!!!

我偶尔吃羊胎素胶囊   吃点珍珠粉  吃点银耳汤 都是现成的   还不定时

想起来才吃。。。

哎 可见楼主mm一定很漂亮

女人一定要保养

像我这样不太有钱的 最近经常吃鸡肉  我觉得动物的皮肤对皮肤就是有好处  带皮的鸡肉也不错吧