[讨论]大家都来聊聊女人如何“内补”

爱我，你废了

发现坛子里好多jm都是“外补”高手，对护肤品和化妆品很有研究。所以，想跟各位达人请教一下“内补”高招！

先说说自己的几个小招。

招一：每天早上起来先喝一杯蜂蜜柠檬水；接着吃一碗木瓜雪蛤银耳豆浆汤；最后服用维生素A、B、C。

好处：蜂蜜柠檬水可以帮助新陈代谢、有助于体内排毒，并有美白的功效。木瓜雪蛤银耳豆浆汤中的木瓜有丰胸的作用；雪蛤是一种白色母蛤蟆的输卵管，有助于女性分泌荷尔蒙对月经不调等症状都有显著效果；银耳排毒不用说大家也知道；豆浆对身体健康非常有益，而且听人说女人最好是“早喝豆浆，晚喝牛奶”，好像女人早上喝豆浆更利于吸收其中的营养。维生素A、B、C的好处多多，定期摄取有百利无一害。

效果：蜂蜜柠檬水让我排毒非常好，一天早晚各一次。木瓜雪蛤银耳豆浆汤让我从B罩杯升到C罩杯，D罩杯已经离我不远了；另外，调节月经不调的功效在我妹妹身上体现的淋漓尽致。维生素A、B、C淡化豆印，令皮肤白皙等等。

招二：每天中午一盒芦荟低脂肪酸奶。

好处：我一姐们曾经跟我说过这样的话，“女人要喝豆浆；如果不爱喝豆浆，你就喝牛奶；如果不爱喝牛奶，你就喝酸奶；如果练酸奶都不爱喝，你就去死吧！”这话里面虽然有搞笑和夸张成分，可也说明了豆浆、牛奶和酸奶对女人的重要性。另外，芦荟对皮肤的好处，不用我说大家也都知道。选择低脂肪，是为了减少没有必要的卡路里。

效果：在我身上的反应，就是排毒、排毒、再排毒！哈哈。。。

招三：每天晚上一碗牛奶炖燕窝。

好处：燕窝真是好东西阿，要不香港女人怎么整天吃得劲儿劲儿的呢！要是血燕就更好了，准备40岁以后再换。牛奶，，，还用说么！

效果：我吃的时间还不算长，国内一姐们儿吃了五年了，30多岁看上去就像20来岁的小姑娘！

以上是我的心得，大家进来唠唠自己的经验阿！

MAY315

燕窝日本哪里有得卖啊？？

　
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爱我，你废了

呵呵~~~我妈从国内给我邮的[em04]

红烧排骨

这次回国,朋友硬塞了一包阿胶给我。说和着热牛奶喝,平时配合吃点峰王浆,脸色会特别红润。

海潮

哇，楼主真会保养阿

我好好学学！

sweetie

宝贝，好会保养哦~~~~~学习学习！！

偶早上豆浆必喝一大杯。还有鸡蛋。

中午，蔬菜萨拉，果汁之类。还有少量肉类。

晚上，蔬菜，海鲜类。

补品，我一般都会在生理前一周和生理中用。银尔红枣唐。红糖八宝粥之类。

平时都是特别喜欢喝蔬菜汤和炸果汁。

还喜欢吃和牛和猪脚，我觉得这两样吃起来，会让皮肤有弹力还特别亮。

sweetie

还有酒我现在是不喝了。赫赫。

以前特别喜欢喝wani。。。

cake也很少吃了，ice cream都很少吃了。。

这几样就和我的敌人一样。。。
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爱我，你废了

以下是引用sweetie在2006-5-22 16:27:00的发言：
宝贝，好会保养哦~~~~~学习学习！！

偶早上豆浆必喝一大杯。还有鸡蛋。

中午，蔬菜萨拉，果汁之类。还有少量肉类。

晚上，蔬菜，海鲜类。

补品，我一般都会在生理前一周和生理中用。银尔红枣唐。红糖八宝粥之类。

平时都是特别喜欢喝蔬菜汤和炸果汁。

还喜欢吃和牛和猪脚，我觉得这两样吃起来，会让皮肤有弹力还特别亮。



呵呵~~~

咱俩半斤八两！互相交流哈！

和牛和猪脚我都快爱死了！猪脚花生汤~~~馋得我口水都快流出来了！

好多姑娘都不愿吃猪脚阿，咱俩怎么总是一样呢！

sweetie

以下是引用爱我，你废了在2006-5-22 16:57:00的发言：

呵呵~~~

咱俩半斤八两！互相交流哈！

和牛和猪脚我都快爱死了！猪脚花生汤~~~馋得我口水都快流出来了！

好多姑娘都不愿吃猪脚阿，咱俩怎么总是一样呢！

宝贝你替我说了阿。。
我就是爱斯这两样了。。。
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爱我，你废了

以下是引用sweetie在2006-5-22 16:29:00的发言：
还有酒我现在是不喝了。赫赫。

以前特别喜欢喝wani。。。

cake也很少吃了，ice cream都很少吃了。。

这几样就和我的敌人一样。。。
[em06][em06]


内酒是最胖人的！喝了，就得长肉，还别的地方不去，专往肚子上跑！[em06]

最近，馋酒了我就少喝点儿红的！哎。。。

p.s 宝贝~~~ 最近竟玩鹰文哈！哈哈。。。