【10月专题】我的身材我做主--瑜伽~~~~~~让我们一起来瑜伽，添加N个动作！

紫沙发

你今天夸我假睫毛一弄比以前好看,我一路上只要有镜子的地方就照照,臭美的厉害呀,哈哈~~~

我按你说的再练习练习,下回你再评评哈
solarenya 发表于 2009-9-14 23:16

我说话直，要是有问题，会一直一直指出，直到你完美为止

能明白我的苦心吗？！千万别怪我啊[.D81A0477.]

小米2008老鼠

瑜伽可不可以只让局部地区的肉变紧啊？比如说肚子。。。

小米2008老鼠

瑜伽可不可以只让局部地区的肉变紧啊？比如说肚子。。。

solarenya

我说话直，要是有问题，会一直一直指出，直到你完美为止

能明白我的苦心吗？！千万别怪我啊[.D81A0477.]
紫沙发 发表于 2009-9-14 23:20

明白~~~~

看我没长进的话,说说说~~~~

我最爱听美女说的话了!!!

birdliyi

添加了瘦腰动作。。。。。。

birdliyi

我练过一次，太疼了[.4F0CE]打小骨头就硬[.4AF0B]
淡茶 发表于 2009-9-14 16:58

恩，我也疼！
我是属于上半身柔软，下半身硬的人。
其实主要是把你的韧带拉开，都说身体越软的地方，越不容易堆积脂肪。

birdliyi

再来。。。。在哪照的？比我们的好多了。。。
别逗我玩 发表于 2009-9-14 17:05

我在北京照的，我的很多同学看了我的照片都跑去那里照了。

小猫笑笑

我想找个孕妇能用的瑜伽，最近胖的不成样子了。

birdliyi

身材这么美，口水~~~
还是瘦了好看
瑜伽这么好啊
我现在也在ジム有时候跟教练练
不过不是每天，是不是效果就不行了呢
芳菲 发表于 2009-9-14 17:20

如果瘦下来了，不一定要每天，不过如果能把你平时的呼吸，就换成腹式呼吸的话，等于你一直在瑜伽着，呵呵

birdliyi

LZ是我喜欢的类型的美女[.1B0CB7]

健康减肥[.0340]
就是坚持不了,,,
縁来 发表于 2009-9-14 17:21

这个多好啊，不少吃不少喝的，还不让你蹦蹦跳跳的。