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楼主: 夕夕舞
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[随便说说] 告诉大家一个瘦腿方法

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 楼主| 发表于 2009-2-11 22:47:32 | 显示全部楼层
原帖由 EMY 于 2009-2-11 13:09 发表


能把PP一起瘦下来么,最近发现自己的PP和大腿那个肥啊

CC的美腿,真想摸摸(有贼心没贼胆,过过嘴瘾而已,别打我啊[.1B0CB7] [.1B0CB7] )



你用我后来讲的那个方法 
可能我说的不太清楚, 趴着 前臂撑起,一腿跪着,一腿后抬
然后交替。 这个也很有成果的。

哈哈 没关系 随便摸,放题
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 楼主| 发表于 2009-2-11 22:55:40 | 显示全部楼层
原帖由 xingrenlu 于 2009-2-11 14:13 发表
我想问问搂主,这个,站的时候,穿啥鞋效果好呢?穿高跟鞋吗?


不能穿鞋
要自己抬着脚跟站
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发表于 2009-2-11 23:00:54 | 显示全部楼层
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发表于 2009-2-11 23:14:29 | 显示全部楼层
我啥时候能有这样的身材啊,没毅力,总是坚持不了[.09C04E1B]
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发表于 2009-2-11 23:48:50 | 显示全部楼层
哈~~~~~美腿!!!!
我也要!!!!
[.370DA5] [.370DA5] [.370DA5] [.370DA5] [.370DA5] [.370DA5] [.370DA5] [.370DA5]
今天开始站墙根
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发表于 2009-2-12 00:03:58 | 显示全部楼层
看完这帖子我就在家试了一下,感觉对大腿和小腹有效果,
可以收紧小腹 从现在开始天天做做看看。
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发表于 2009-2-12 09:50:48 | 显示全部楼层
是不是脚跟,小腿,pp,肩膀,后脑都得贴墙上?
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发表于 2009-2-12 10:44:47 | 显示全部楼层
晚上回家试试去[.66EA17.]
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发表于 2009-2-12 11:10:09 | 显示全部楼层
瘦腿多了去了   

但是这么白净 这么嫩 还没有斑点   还这么匀称的腿   
   
美啊。。。。。。口水啪嗒啪嗒的流
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发表于 2009-2-13 21:26:59 | 显示全部楼层
又看了一下楼主的美腿 这就是我的动力
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